接納
? ? ? 累了就休息，可以接納自己的休息嗎？每天的工作、學習，白天在單位一整天，馬不停提，每一分鐘都保持著高度緊張的神經(jīng)，立爭把每一件事都做到完美，做到極致。下班回到家，開了電腦就開始自己的學習，朗讀錄音講微課備課，一直到十一二點睡覺。大腦處于高度轉(zhuǎn)動的狀態(tài)，有時也感覺勞累，但是就是停不下來，都是自己喜歡的。
? ? ? 昨晚沒休息好，今天下午有些熬不住，請了短時假回來休息，晚上做做飯吃吃喝喝，躺在沙發(fā)上看看電視，內(nèi)心也有了一些柔軟舒適的感覺，但是該做的事還是要完成。自己已經(jīng)走了進步，懂得適時放松。
