據(jù)傳宋妍霏在韓國(guó)做練習(xí)生時(shí)和一男子組合GOT7的成員之一mark有過(guò)一段戀情，但真假不得而知，畢竟隔得那么遠(yuǎn)。
2015年，宋妍霏參與錄制了湖南衛(wèi)視的節(jié)目《一年級(jí)大學(xué)季》。
當(dāng)時(shí)同為學(xué)員的演員佟夢(mèng)實(shí)前來(lái)幫她拿行李，宋妍霏不經(jīng)意地把頭發(fā)往后面撩了撩，秀發(fā)飛揚(yáng)，四目相接處，任誰(shuí)都能看出，佟夢(mèng)實(shí)的心也為之狠狠激蕩。
但后來(lái)宋妍霏和佟夢(mèng)實(shí)被分到一組表演人工呼吸時(shí)，宋妍霏是一臉的抗拒，可見(jiàn)這倆人是典型的郎有情，妾無(wú)意的那種。
2018年，宋妍霏搭檔趙志偉主演《走進(jìn)你的記憶》時(shí)和當(dāng)時(shí)還是虞書(shū)欣男朋友的趙志偉傳出了緋聞。但據(jù)說(shuō)趙志偉和他與虞書(shū)欣共同的經(jīng)紀(jì)人莊程芳走得很近，所以這大概是制作方為了宣傳電視劇而刻意制造的噱頭罷了。
2018年七夕，宋妍霏被拍到和張一山出現(xiàn)在同一球室。兩個(gè)不在同一咖位的人如此巧合地出現(xiàn)在同一個(gè)地方，網(wǎng)友們展開(kāi)了想象的翅膀。由此，宋妍霏和張一山的緋聞之旅徐徐拉開(kāi)了大幕。
次年11月，宋妍霏被拍到和張一山同游日本，雖然同行的還有孟美歧，但這已經(jīng)足夠讓媒體和網(wǎng)友興奮，他們似乎為這場(chǎng)緋聞?wù)业搅俗糇C。
2020年，宋妍霏與鹿晗合作出演了《穿越火線》。在劇中，她飾演的安藍(lán)和鹿晗有大量的吻戲，所以一度傳出了倆人的緋聞。眾所周知，鹿晗的正牌女友是關(guān)曉彤，所以這純屬是無(wú)稽之談。
7月22號(hào)，張一山被拍到和宋妍霏出現(xiàn)在同一小區(qū)，倆人被傳疑似同居。
宋妍霏還曾經(jīng)被拍到疑似和張一山的媽媽一起逛街。
8月5號(hào)23點(diǎn)，張一山被拍到和另一女子在酒店共度yy。
當(dāng)天深夜，宋妍霏工作室發(fā)文稱宋妍霏和張一山已于今日和平分手，結(jié)束戀人關(guān)系。
張一山的粉絲怒不可遏！由始至終，張一山壓根就沒(méi)承認(rèn)過(guò)這段感情，這是分的哪門(mén)子手？更何況沒(méi)有所謂的談判，這“和平”又是從何談起？這樣的遣詞造句無(wú)非是蹭張一山的熱度罷了。
宋妍霏百口難辯。心灰意冷的她曾不止一次地在某節(jié)目當(dāng)中跟父母說(shuō)過(guò)：自己不想結(jié)婚，也不想生小孩。
宋妍霏和網(wǎng)紅出道的費(fèi)啟鳴在北京是住在同一個(gè)小區(qū)的鄰居。
《做家務(wù)的男人》中，宋妍霏問(wèn)費(fèi)啟鳴：你身高多少？費(fèi)啟鳴說(shuō)：你有病吧你？后來(lái)宋妍霏又把費(fèi)啟鳴的出生年月讀錯(cuò)了，明明是1996年讀成了1969年。費(fèi)啟鳴說(shuō)：你才1969年。宋妍霏則笑得岔不過(guò)氣來(lái)。
兩人看上去親密而隨意。papi醬略帶狡黠地對(duì)宋妍霏發(fā)問(wèn)：只是朋友？宋妍霏神情一凜，回說(shuō)只是朋友。說(shuō)明這倆人單純是好鄰居而已。
雖然這幾段緋聞沒(méi)有一段能落到實(shí)處，但顯然，借由熱度的居高不下，宋妍霏的資源越來(lái)越好是有目共睹的。
2017年，和江疏影合作出演了《戀愛(ài)先生》。
2018年，搭檔陳偉霆出演了《風(fēng)暴舞》。
2020年，搭檔鹿晗主演了電視劇《穿越火線》。
2021年，搭檔張昊唯主演了電視劇《兩不疑》。
2022年6月19日，參加綜藝節(jié)目《五十公里桃花塢-海邊》。
有熱度，固然是好事，但是無(wú)論如何不能忘記：在演藝圈演技才是安身立命的根本，任何漠視這一點(diǎn)，妄圖本末倒置的人是不可能走得長(zhǎng)遠(yuǎn)的。
幸而，我們欣喜地看到宋妍霏是有演技的，她在《戀愛(ài)先生》中飾演的倔犟而獨(dú)立的北漂女模特喬伊林就給網(wǎng)友們留下了不可磨滅的印象。
但是有一點(diǎn)，我認(rèn)為大可不必。那就是千萬(wàn)不要因?yàn)槭俣苑票。砷_(kāi)曾緊握你的手僅僅是因?yàn)槟銈儾贿m合而已。終有一天，那個(gè)懂得欣賞你的美好的人會(huì)出現(xiàn)在愛(ài)的轉(zhuǎn)角。
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