我是個(gè)不愛(ài)向人展現(xiàn)脆弱的人，也不想向人傳達(dá)負(fù)面情緒的人，我總希望能給人以積極樂(lè)觀向上的印象，所有人都一樣，你能看到的別人的樣子，只是對(duì)方想讓你看到的一面，而真實(shí)的全貌也許并不是那么回事。至少在“夏的成長(zhǎng)心跡”這片領(lǐng)域里，我是一直想要傳達(dá)一些積極正能量，所以我從未在這里發(fā)表過(guò)任何負(fù)面的字眼。所以每當(dāng)我狀態(tài)不高時(shí)，我選擇不發(fā)文，既不想把低能量傳遞給別人也想維持積極正面的形象。但這都不是我的全貌，而我也相信成長(zhǎng)路上的彎道也有其獨(dú)特的光彩，我選擇直面內(nèi)心，直面自己，并且我知道只有直面問(wèn)題，才有可能盡快的解決問(wèn)題。

01.我也曾面臨焦慮

在公眾號(hào)后臺(tái)曾有小伙伴與我聊天互動(dòng)，表達(dá)了自己在生活某個(gè)階段的焦慮和迷茫，這時(shí)候真誠(chéng)的心理安慰遠(yuǎn)比任何的方法建議都奏效，內(nèi)心力量的大門(mén)打開(kāi)之后，解決辦法隨之而來(lái)。所以焦慮、迷茫等生活中出現(xiàn)的需要調(diào)動(dòng)力量去平復(fù)調(diào)整的負(fù)面情緒并不可怕，重要的是選擇如何面對(duì)它的態(tài)度。人人都可能面對(duì)這樣的時(shí)刻，就在不久前，我也曾面臨心理上的焦慮和壓力。

過(guò)年期間，在人最放松的節(jié)日里，朋友圈里總有一些人閉關(guān)搞學(xué)習(xí)，朋友圈每日更新自己的學(xué)習(xí)成果，微信學(xué)習(xí)群里激情滿懷學(xué)習(xí)氛圍高漲，就像田徑跑道上的比賽，你松了一口氣停歇，卻眼睜睜看著別人呼嘯而過(guò)，看著太多比你優(yōu)秀太多的人比你還努力，真的很有壓力，為此我還專(zhuān)門(mén)寫(xiě)了“這個(gè)年，我過(guò)得好焦慮”的一篇文章 ，經(jīng)過(guò)一番思考后，搞明白了自己認(rèn)為合理的“什么才是浪費(fèi)時(shí)間”這一概念——在某段時(shí)間你做的事情達(dá)到了自己的目的就不是在浪費(fèi)時(shí)間，而只有當(dāng)你在某段時(shí)間做的事情無(wú)任何價(jià)值意義時(shí)才會(huì)產(chǎn)生虛度的懊悔，比如我春節(jié)期間就想放松心情，那么無(wú)論我是看電影還是發(fā)呆只要能達(dá)到放松的狀態(tài)，在這段時(shí)間里我就達(dá)到了目標(biāo)，最差的結(jié)果是我那樣產(chǎn)生焦慮和壓力的狀態(tài)，明明自己需要的是放松，卻受別人的影響產(chǎn)生了衍生品焦慮，而它對(duì)我的身心并無(wú)任何積極作用，百害而無(wú)一，想明白了這個(gè)道理，我就能夠以輕松的心態(tài)打心眼的敬佩別人的努力，自己也能夠以輕松的心態(tài)接受自己的節(jié)奏。

02.我不怕落后于他人，只怕辜負(fù)了自己

朋友圈里有很多比我優(yōu)秀的人，看到他們的努力，我最初產(chǎn)生的心理壓力并不是源自于落后于人，換句話說(shuō)更容易讓我產(chǎn)生心理壓力的是擔(dān)心沒(méi)能足夠努力成為想要成為的那個(gè)心目中的自己，比自己優(yōu)秀的人比自己還要努力，自己本來(lái)還沒(méi)到優(yōu)秀的人的水準(zhǔn)，再不努力怕是與心中的自己會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)。2016年12月份的時(shí)候，參加一個(gè)學(xué)習(xí)活動(dòng)，鄰座的伙伴就一個(gè)問(wèn)題發(fā)表了比較獨(dú)特深刻的意見(jiàn)，很是敬佩，后來(lái)無(wú)意中聊天得知他每天早上4點(diǎn)起床學(xué)習(xí)鍛煉身體，他的一年要活出14個(gè)月！第一次聽(tīng)到這個(gè)說(shuō)法的時(shí)候甚是震撼，頭腦中馬上閃現(xiàn)出一句話“你必須非常努力才能看起來(lái)毫不費(fèi)力”。我不怕落后于人，因?yàn)橹肋@個(gè)世界的優(yōu)秀的人太多，只是想不斷能夠超越自己，一步步成為心目中的自己。

03.情緒多數(shù)時(shí)無(wú)用，一切靠積累

看到比自己優(yōu)秀的人時(shí)，我不再盲目的崇拜或者暗自菲薄，知道那是客觀存在，并心生敬佩，因?yàn)樯钪〉萌魏纬删偷牟灰?，任何一件小事都需要牢靠的做好它所需要的過(guò)程，如此才能得以發(fā)生實(shí)現(xiàn)?，F(xiàn)在看到比我優(yōu)秀的人，不會(huì)產(chǎn)生心理壓力，他們更多的是能夠帶給我一些積極的榜樣作用，鼓勵(lì)我去努力做一些事來(lái)接近自己想要的東西。想要什么就去做，去積累，任何的成果都是由一點(diǎn)一滴積累出來(lái)的，明白了這個(gè)道理，怎么還會(huì)去用無(wú)用的情緒去浪費(fèi)自己的時(shí)間呢？用產(chǎn)生情緒的時(shí)間去行動(dòng)已經(jīng)比上個(gè)時(shí)刻的自己進(jìn)步了。