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“昨天還經(jīng)過他們家，還和他倆天，一切都挺正常，看起來精神也都還不錯，今天路過的時候就沒見他，后來才聽說是患了急癥去世了”，那天我姨媽說。

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“他們家今年剛買了房，首付還是借了別人一半才付清，那天在家中突然感覺身體不舒服，趕緊叫兒子打電話給別人，當時他的兒子還正是貪玩的年齡，玩游戲玩的正帶勁，沒聽見爸爸叫他的聲音，終于爸爸還是支撐不住倒下了，從此沒能在站起來”，這是另外一個朋友和我講的。

當然身邊遇到的這樣的事情已經(jīng)很多了，在新聞報紙上看到的各種猝死的也是數(shù)不勝數(shù)，生命太脆弱，可是也有人一直可以和命運做抗爭，最終完勝的，但是上面眾多例子都讓我覺得生命還是太脆弱了啊，我開始害怕，上班的時候小心翼翼，瞻前顧后，唯恐自己一個不小心就斷送了自己的小命，下班的時候因為是和朋友約好一起的，每次都會在路口望著他經(jīng)過的那個路口，時間久一點他還沒來，心里就會忐忑不安，唯恐發(fā)生什么事情，睡覺的時候也會想，如果這一睡就睡過去了怎么辦翻來覆去的睡不著。

我會經(jīng)常把我的想法講給朋友，也常常給予對方更多的關心和提醒，朋友則是會勸我，不要想太多，每天好好的生活想做什么就做什么就可以了，這種想法真的很棒。

不知為什么長大后就變得沒有以前那樣的膽兒肥了，總是害怕自己會死去，死后自己就灰飛煙滅了，連一點點意識都不復存在，呃......其實不好的想法不一定就不好了，正是因為我對命運的畏懼，我才下定決心要做出一些改變。

1，早起充分把時間利用起來；

鬧鐘定起來，早上7:00，7:10定了兩個，當然和很多人比起來我這已經(jīng)算是懶蟲了，很多牛逼的人都是五點就起床的，呃，我覺得需要根據(jù)自己的作息情況來安排，有一次我嘗試六點就起來，出去跑步，跑完吃了早餐回家，困的走起路來就能睡著，所以呢，我就定了這個時間起床，冬天這個時候能夠起床真的是需要太大的勇氣，每次起床都會做很久的思想工作，有幾次還是沒能夠戰(zhàn)勝自己的懶惰，整體下來還是不錯的，已經(jīng)堅持了將近三個月的早起，接下來要保證每天都可以做到。

2，堅持每天健身運動；

林志穎和郭德綱一樣的年齡，兩個人站在一起仿佛是兩輩人；

趙雅芝六十多歲風韻猶存

還有一個穿著東北大棉襖的老鮮肉因走秀而火遍各大新聞頭條

他們都是平時注意鍛煉的人。

我也想在和他們一樣的年齡的時候可以和他們一樣，當然另外一個原因還是希望自己可以健健康康，所以我定了這個目標，每天堅持鍛煉身體，一是在早起后就用半個小時的時間跑步，另外就是晚上睡覺之前做一節(jié)keep健身訓練，后期計劃去健身房讓教練指導著做。跑步這個也堅持了將近三個月，目前為止已經(jīng)跑了229公里了，希望這個月可以突破300公里，keep鍛煉是近來才開始的，做起來有些難度，要加油，堅持下去。

3，多學習，補充一些精神食糧；

看書這個對于不喜歡看書的我來說，簡直是痛不欲生啊，能夠堅持就更是難上加難，這樣就需要有人在身邊督促，因為被人時刻督促，經(jīng)過這兩年我已經(jīng)對看書不在抗拒，有時候會漸漸的喜歡上看書，這個是我最堅持不下去的，今天既然寫出來了，就要好好的堅持，為什么選擇今天要給自己定這個目標呢？昨天朋友和我說要買兩個系列的書，大概有十本，讓我好好研讀，OK，我接受挑戰(zhàn)。

如果堅持每天看，或許也會成為這個方面的專家呢，不是嗎？

4，享受生活，愛吃吃愛喝喝；

人生就那么短短的幾十年，如果不能及時行樂，豈不是很虧，不要對自己太吝嗇，想吃什么就去吃，想去旅行就去，當然前提是要有金錢做鋪墊，那就好好的做好前面幾個，堅持不斷學習還怕工資不會漲嗎？工資漲了，還怕想要的生活沒辦法得到嗎？

所以加油吧。

5，多溝通，不要自己生悶氣，生活愉快。

其實溝通和理解在生活中還是蠻重要的，每次生氣時候，我就愛一個人生悶氣的，想讓我說一句話比登天都難。

那天正和朋友聊天來著，突然對方就莫名其妙不吭聲了，對我愛答不理，我知道他是生氣了，不過生氣的原因不太清楚，剛才還好好的，怎么一下子就......后來他說了一些話，當時他說的時候我覺得蠻委屈的，你能體會那種想要把委屈說出來，但是在氣頭上又不想說的感覺嗎？在內心掙扎了幾分鐘，想了想還是說了自己的想法，他也說了自己的想法，彼此溝通了一下，原來是誤會，說開了也就沒事了。

這樣一鬧反倒覺得兩個人的感情再度升溫，偶爾有一點小矛盾也可以，最好是能夠及時溝通一下，不要因為一點小誤會就弄得兩個人心里都痛苦。

生活不容易，能夠平平安安的生活下來更不容易，還是不要給自己太多的思想包袱，把每一天當成最后一天開開心心的充實過好每一天，每當?shù)诙煨褋恚灰刑嗟谋г?，應該充滿感恩的心，生活就會充滿陽光。

希望大家都能平平安安健健康康forever。