今日最高氣溫10度，晴天。西湖邊風(fēng)很大。跑步逆風(fēng)的時候比較難受。順風(fēng)的時候跑的就很舒服了。陽光明媚，游客多了不少。跑步和騎行的人也多了不少。

今日跑步11.58KM，用時1小時12分，平均配速6分16秒。跑進7分就是好成績，今天比昨天還要快一點。

本月累計跑步110KM,已經(jīng)完成本月最低目標(biāo)100KM,下面進入佛系打卡狀態(tài)，天氣好就跑步，不過最近有臨安馬拉松，很多人已經(jīng)開始備戰(zhàn)陽后的首馬了。如果能夠跑出PB，那就說明身體已經(jīng)超常恢復(fù)了。

老鐵們，今天你跑步了嗎？

________________END______________