不裝b，不想著裝b的自己，真的好輕松，好自在，我好喜歡這樣的自己。

因?yàn)樾睦镒≈粋€(gè)想要被認(rèn)可，想要撐起來，強(qiáng)裝強(qiáng)大、很好的自己，就會(huì)掩飾不住的想要自我表現(xiàn)，想要表現(xiàn)，但又怕被人看出來，擔(dān)心被噴裝b，所以就一邊想表現(xiàn)，想被看見，一邊又在努力掩飾自己的傲慢，藏著那個(gè)自己，兩邊打架，能量消耗。人就很累。

今天來soho剪頭發(fā)，跟理發(fā)師有一搭沒一搭的閑聊，就是閑聊，想到什么說什么，沒有什么想說的就不說，沒有想要表現(xiàn)自己的角色，沒有想要聽到別人聽說角色后的認(rèn)同和好奇，就只是用我這個(gè)人在跟另外一個(gè)人聊天，這種感受很輕松自在，覺得自己又放下了一些束縛。

想起之前ml在我跟前不斷地想要證明自己，說專有名詞，說師從哪位老師，說獲得哪些證書，說做過多少案子，說學(xué)員好評(píng)……我聽到這些的時(shí)候好煩他，覺得你裝什么啊，能好好如實(shí)看看現(xiàn)在嗎？我能感受到那個(gè)裝背后的渴望，能看到裝背后的不安，能感受到他在尋求一種認(rèn)同，一種安全，一種對(duì)自我的相信，一種放松感，但因?yàn)槟莻€(gè)部分一直是我排斥自己，不能接納自己的部分，所以，我就把這種厭惡、排斥、不接納投射到他身上，我接納不了自己這個(gè)部分，所以，我也無法接納他，我能理解他，但也只是理解而已，因?yàn)槲覀儍?nèi)在有那個(gè)相似，但這種相似卻給他帶來了傷害。

我嫌棄自己，也嫌棄他。

現(xiàn)在我想繼續(xù)看見我內(nèi)在“想裝”的那個(gè)部分，我嘗試去如實(shí)的看見她，跟她對(duì)話，了解她的需求，體諒她的不容易，接納她渴望自己是好的，是值得的。

我努力的去辨識(shí)這個(gè)過程，我覺得還有一個(gè)很重要的原因是，在行為層面，我并沒有在做自己想做的事情，我被欲望，被習(xí)性牽著鼻子走，我討厭這樣的自己，我覺得這樣的自己不配承載那樣的角色，所以，我就會(huì)進(jìn)行自我攻擊。你有什么資格裝??？

是啊，有什么資格裝？

當(dāng)我有資格時(shí)，還用裝嗎？

不用了吧！

所以，只有不夠格的時(shí)候才會(huì)想要裝。

當(dāng)我現(xiàn)在能這樣不裝的去真實(shí)表達(dá)自己的時(shí)候，反而讓我看到一個(gè)更可愛的自己，不是基于一個(gè)社會(huì)認(rèn)同的角色的，而是基于我作為一個(gè)人的狀態(tài)。我喜歡這樣的自己。