【朋朋日歷】

2019年 7月10日

星期三 第28周

豬年? 六月初八 己亥年 辛未月 戊申日

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【書朋簡記】

保持身體健康的唯一辦法，就是吃點你不想吃的，喝點你不想喝的，以及做點你不愿做的事情。

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【戒煙日記】

戒煙第740天：昨天吸煙16根；假如吸一根香煙減少10秒鐘生命，昨天因吸煙損失160秒生命，累積損失1天9小時1530秒鐘生命。一盒香煙10元，昨天損失8元，累積損失5211元

煙齡16年：2002年—2018年，計劃戒煙用時3年：2017年—2020年。 《吸煙有害健康，盡早戒煙有益健康，戒煙可減少對健康的危害》。

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