今天進入“孤獨篇”的第8章。
標題是:關(guān)系的本質(zhì)，是誰為誰承受焦慮。
英國精神分析師比昂對于關(guān)系的認知是這樣的，他說:“關(guān)系的本質(zhì)，是誰向誰投射焦慮，或是誰為誰承受焦慮。”
這個觀點看上去很悲觀，似乎我們之間只剩下了焦慮。那我們就先來討論一下焦慮的由來。
比如，遇到考試我們就會產(chǎn)生焦慮，人際關(guān)系不和諧我們也會焦慮，發(fā)生重大事件我們更會焦慮。而焦慮本身往往都不是當下的情景，它們更多來至于過去和未來。
大家可以回想一下，我們之所以產(chǎn)生焦慮是不是因為擔心未來將要發(fā)生的事情和曾經(jīng)帶給我們痛苦的回憶。
而那些事物對于當下的你來說，還是不是真實存在的？他們存在的意義又是什么？
這里我們就拿親子關(guān)系中最常見的一個案例來分析一下。
我們經(jīng)常會看到一個焦慮的媽媽，督促著孩子寫作業(yè)。她可能會語重心長地說:“你看你，多大了還不知道好好學(xué)習，我在你這么大的時候天天就想讀書還沒機會呢！以后要是要是考不上好大學(xué)可怎么辦呀，你可以我們唯一的希望你知不知道！”如果你是那個孩子，當你聽到這樣的話會作何感想？
我們是不是會倍感壓力，心想:原來我們將要要承受這么多的東西?。】晌疫€只是個孩子，我無法很好的去處理這樣的壓力。
于是，有些孩子開始變得叛逆，與父母對著干。而有些孩子選擇做一個“好孩子”，啥事都聽父母的，并把那個真實的自己鎖在了內(nèi)心深處永遠都見不到光明。
對于父母來說，他們無意間將自身的焦慮帶到了孩子身上，如果孩子很聰明，或許他們的焦慮會因為孩子的努力得已解決。但事實上，完全不可能。
對于孩子來說，他們承受了這樣的焦慮，但他們并不知道這根本不是自身的因素導(dǎo)致的，他們會因此感到憤怒或者自責。
這樣的慣性思維會讓我們很容易就陷入痛苦的泥沼之中無法自拔。所以，處理焦慮成為了我們?nèi)松凶钪饕恼n題。
根據(jù)2020年《大眾心理健康洞察報告》中的數(shù)據(jù)顯示:83.24%的人都被焦慮所困擾。
它的人數(shù)僅次于抑郁，一般情況下它們都是同時發(fā)生。所以，比昂的觀點的確值得我們?nèi)ド钏肌?/p>
而最好處理焦慮的辦法就是學(xué)會關(guān)注當下的一切。因為只有當下才是最真實、最重要的，我們能做的也只有在當下。過去和未來對于一個人的生命來說只不過是一場自導(dǎo)自演的鬧劇罷了。
