有沒有因為一個漫畫或小視頻一直喜歡一首BGM？

我有。

因為看了火影，一直喜歡青鳥這著歌。喜歡看無期，一直聽《時光洪流》?？戳孙L華天下，一直聽《霧里》。喜行長行闕，就一直聽《避愁》這首歌，喜歡看司檸也喜歡聽《司檸》這著歌……且百聽不厭這種，其實我也不是個喜個念舊的人啊。

有時候特別喜歡回鍋肉，一本小說我看了不下5遍，后面還會回去繼續(xù)看這一本。一個超長的動漫看了無數(shù)遍還是會回去繼續(xù)看，比如火影，這一開始不得了了集數(shù)多，沒完沒了，超級浪費時間，有時候就是克制不住，明明知道結局總會想去不斷的往下一集看，意知與行動差好遠，到了晚上又在自責為什么浪費無聊的時間，我做不了生命的主人了，我命由我不由天對于我來說太難了。

今年又聽回以前的書的，有時候還是醍醐灌頂?shù)母杏X，體驗跟之前的也不一樣。馮唐的一句，你今天讀書了嗎？這周讀書了嗎？這個月讀書了嗎？今年讀了幾本書，把我問懵了。

刻意練習這本書只看過封面沒有真讀過，以為書如其名，就是不斷的堅持練習，起床看4點的洛杉磯，堅持1萬小時這種。聽了張大志的解讀，我是張老師的老粉了，從他講《心經(jīng)》開始。這本書的一開頭寫到?jīng)]有思考通透的問題：很多書主張通過1萬小時的刻意練習你就是專家。但事實是錯的，比如從初中到現(xiàn)在學習英語可能不直1萬小時，有的學了很多年的英語還不是學不好。

這本書里面還有講到，鍛煉要每天堅持至少45分鐘經(jīng)上，因為45分鐘以內消耗的是人體的糖元，45分鐘以后才開始消耗脂肪。這個觀點以前聽過，但沒有真正去實踐，當時的減重沒有仔細推敲這個，導致結果不滿意，不過現(xiàn)在明白了還不算晚。

書中還講到了一個現(xiàn)像：于分析事物的心理表往的不同接開了普能人與專業(yè)大師的差距。心理表往就是通過一個物體，比如說一個“狗”字，心理會出現(xiàn)毛絨絨的，兩只耳朵，喜歡搖尾巴，乖巧、忠誠的動物等特征，是意象想像出來的一幅畫面。如果多開發(fā)下“盲棋”的技能，大量的心理活動，會使人的大腦會產(chǎn)生刺激會生成新的神經(jīng)元，保持大量的心理記憶，反復練習會有可能成為天才，這個方法成人也是適用的。技能越嫻熟創(chuàng)建的心理表征就越精致就強大。

心理表征通俗的來講，是指任何事物都有好的“標本“在那，朝著目標有效率的反復練習，”標本“指目標本身也在不斷的進步。帶著目地學習且要達到什么樣的效果，不斷反思改善，采用正確的方法，形開人體本能的記憶。心理表征的運用把我們以前遇到過的”做題問題，今天錯5道，明天少錯一道，直至不錯就成了”完成區(qū)分開來了。

再通俗一點，心理表征就是“閉眼禪”，反復反思，形成肌肉記憶。

額，思路亂了，就寫這么多了。