2. 去掉感受直接行動
梅爾在《五秒法則》中說：“?需求和行動之間，并不是直接關(guān)聯(lián)的關(guān)系，它們中間還隔了一層：你的感受。在需求出現(xiàn)的時候，屏蔽掉你的感受，奪回對你自己的控制權(quán)。”
我看了這幾乎話，我覺得梅爾切中了要點。我們平常太在乎自己的感受了。昨天下午到了我每天例行十五分鐘鍛煉身體的時候，我感覺我有點不想動，我感覺我有點累。我感覺，我感覺…….
突然我想到梅爾的五秒鐘法則，我有意識地忽視我的感受，然后更換衣服，馬上開始鍛煉身體了。當我一旦開始鍛煉身體起來，我就很快進入了那個狀態(tài)。這種堅持是非常有必要的。
當我每天堅持這十五分鐘后，我感受到我身體的力量，我感到我的身體的輕盈，我感受到我身體的挺拔。當我在看別人的時候，我忽然覺得我比她們高大。
外國人非常喜歡用感受來說話。中國人非常喜歡用面子來說話。我經(jīng)常會遇到這種情況，比如在一些會議中，我想去認識一個新朋友。有時有不好意思，特別是想與一位異性打招呼說，特別怕別人這樣想：
你是什么意思？或者有時候想：別人會不會看不起我？如果別人不搭理我，我會不會很沒有面子。又或者一想：還是算了吧，然后又把名片給放進公文包了。我想，我們或多或少有過這樣的經(jīng)歷。
現(xiàn)在我告訴你，如果下次遇到這種情形，我就會直接走過去，我真誠地交流我想要交流的。即使對方對我不感興趣，那也沒有關(guān)系。拒絕不是丑事，拒絕沒有什么了不起。誰沒有遭受過拒絕呢。
如果那些做銷售的人因為遭到拒絕，就停止銷售，那還叫銷售嗎？昨天還有一件事情，我去掉了自己的感受，直接行動的例子。就是我去圖書市場換書的時候，書店管理員與我聊天說，她女兒現(xiàn)在十多歲，比較喜歡看英文原著。所以她有點擔心她女兒的中文寫作。
而我對她這個問題有一些自己獨特的看法。我在想，到底要不要把我獨特的看法表達出來呢。她們都是每天扎在書堆的人，她們博覽群書，她們都是聰明的人，我的意見又算得了什么。
但是后來我鼓起勇氣，去掉這中間的感受，我決定，與她分享我本人的看法和體驗。首先，她女兒生活在中國這個大環(huán)境里，她不可能不懂中文；其次，她現(xiàn)在熱愛看英語原著，這是非常好的一件事情。
在知識的海洋里，那些最前沿，那些最高端的科技和知識，用什么語言表達的？自然是英語。將來她做研究，她自然需要查閱這些頂端的知識，這必定會很好的幫助她。因為我就是這樣的。
因為我懂英語，聽說讀寫基本沒有問題，我現(xiàn)在雖然身在中國，但是我每天打開網(wǎng)絡(luò)，我可以與世界各地的人進行交流。你可以想象這種影響力。
人生就是這樣，當你去掉自己的感受，鼓起勇氣去做一件事情的時候，你會見證你的成長，你也會見證因為你的勇氣，你在影響著別人。這是一件美事。從今天開始，從點滴的小事開始，鼓起勇氣，采取行動，去做美事吧！
3. 面對壓力，選擇勇氣
面對壓力選擇勇氣。在梅爾《五秒法則》中寫到：“你有勇氣開始，就有勇氣成功”。當我看到這句話的時候，我非常有感觸。
我有勇氣開始寫文章，并且有勇氣與大家分享，伴隨著那些積極正面的反饋，我對成功越來越有勇氣。我覺得只要我堅持寫，只要我堅持我的風格，只要我保持正直，我的信息會傳遞到越來越遠的地方，我的文字會到達越來越遠的地方。
每當我創(chuàng)作的時候，我充滿激情和真愛，我充滿誠意和正直，我充滿力量和能量，我覺得閱讀這些文字的朋友，也會從中感受到力量和能量。不僅感受力量和能量，還會感受到希望和信心。
我深深的明白，我內(nèi)心擁有什么品質(zhì)，我才會展現(xiàn)什么品質(zhì)出來，大家也就會感受到我的品質(zhì)。當我對我自己充滿自信，充滿勇氣的時候，大家也會看到一個充滿自信，充滿勇氣的我。我印象中有一個關(guān)于我自己充滿勇氣的例子。
那就是我上大學的時候，那時候剛軍訓剛結(jié)束，全校新生開會。在迎新會的最后，班主任說，班上馬上要組建班干部。如果有興趣的同學，請會后積極推薦自己。回到宿舍后，我開始構(gòu)想，我要不要積極推薦自己成為班干部。
首先我以前當過班干部，同時現(xiàn)在班級這么多人，我也渴望脫穎而出。我說服自己應(yīng)該嘗試一下。于是很快向班主任寫了一封關(guān)于我自己的推薦信。我記得那是一封非常真誠，非常認真的推薦信，我寫完后，我都把自己感動了。
很快班主任在一次班會中宣布我當選班長。我當時覺得好震驚。我都不敢相信，班主任選擇了一個瘦弱的女生當選了班長。那個瘦弱的女生就是我。我當時又黑又瘦，不到90斤。既然說到這里，我忍不住插敘另外一個故事。
我還記得大學軍訓那會兒，我的一個小姨去學?？次遥蛠硪恍┧退囊路?。我深刻地記得她當時對我說的一句話：“看你，又黑又瘦。再看看人家！” 。當我聽到這句話時，我哭了一場。我好不容易盼望一個親人來學校看我，我渴望感受到愛和鼓勵，結(jié)果遭受的是打擊。我的自尊心受到打擊。
因為她的這句話，我回到寢室哭起來了。當然她說時無心，可是我聽著有心。我現(xiàn)在都記憶深刻。一個人，不懂得站在對方的角度說話，會給別人造成無形的傷害。任何時候，帶著愛的目的，對別人講話和提意見，別人會感激你一輩子。
現(xiàn)在回到正題，當時我們班級是個大班，好幾十人呢。班主任完全可以選擇一個健碩的男生當班長?？砂嘀魅纹x了我。我知道是那份我的自己推薦信成就了我。我知道，當時我是班級里，最有勇氣，最真誠，想做班干部的那個人。
這樣的人不選，還選誰呢？當然，班主任給我配備了一個健碩的男生做副班長。一個學期后，班級所有同學到黑板前投票，結(jié)果還是我當正班長。既然當班長了，我還是很有壓力的。我覺得我必須在某一方面起到表率作用。
想來想去，我也不會干什么，那么就在學習上起到表率作用吧。于是每次考試，我的目標是以高分通過。我不僅高分通過每門課，我還要盡快順利考完所有科目，盡早畢業(yè)，這樣我就可以盡快找工作。
我舉上面的例子就是想說明，一個鼓起勇氣的決定，成就了我的大學生活。勇氣就像一扇扇門，當你打一扇門的時候，你會有更多的勇氣，打開另外一扇門。培養(yǎng)勇氣，不是一下子可以做到的，它需要從每天做起。培養(yǎng)勇氣需要從點滴做起。
