我喜歡安靜的環(huán)境。

在安靜的世界中，我可以冥想，可以思考，可以更高效率地做很多事情。而最重要的是，我可以安安穩(wěn)穩(wěn)睡個(gè)好覺。

但這些在現(xiàn)在都已經(jīng)是特別奢侈的事情了。因?yàn)樵谒奚崂?，你不是一個(gè)人，你的周圍有著一群愛嗨，愛鬧的室友。似乎在他們看來，年輕意味著無極限，睡覺是在浪費(fèi)生命。而你的一忍再忍，換來的只是他們的得寸進(jìn)尺。

室友A是個(gè)精干的小伙子，最近迷上了守望先鋒，于是，在每個(gè)沒課的上午，下午，晚上，機(jī)械鍵盤敲得噼里啪啦響，嘴里大叫著一些完全聽不懂的話：快快快??！拆炮臺(tái)，我X，托比昂，暴雪爸爸，又是半藏，6個(gè)人追著我打，有基佬開我褲鏈之類…對(duì)我們這些不打游戲的人來說聽得完全不明覺厲，Excuse me？你在說什么？

相比之下室友B不太一樣，他是玩LOL，從不帶耳機(jī)，大肆開音樂外放，術(shù)語則變成了：閃現(xiàn)?。∽⒁庀侣返鹊?，一樣的大喊大叫，其他情形也是和A大同小異。提醒一下他們呢，當(dāng)作沒聽到，話說三遍淡如水，時(shí)間一久，我也就懶得說了。

室友C是我最愛的室友，準(zhǔn)確來說應(yīng)該是最欣賞的室友吧。并不是說他不玩游戲，相反他玩過的游戲比我們?nèi)齻€(gè)加起來的都要多，但他打游戲時(shí)從來不大喊大叫，或者只是很小聲的，幾乎不會(huì)吵到別人。

當(dāng)然，你們打游戲是你們的權(quán)利，這一點(diǎn)無可厚非，但真的拜托你們，安靜點(diǎn)，或者說，小聲點(diǎn)，可以嗎？

美國“健康日”網(wǎng)站報(bào)道，研究顯示，男性睡眠不足可能會(huì)使頸動(dòng)脈血管壁增厚，增加患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。研究人員通過超聲檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)平時(shí)少睡一個(gè)小時(shí)的人，其頸動(dòng)脈內(nèi)膜中層增厚0.021毫米，這個(gè)看似微小的變化卻使他們患上冠心病的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

去年英國醫(yī)學(xué)學(xué)刊Lancet上發(fā)表了美國芝加哥大學(xué)考特的睡眠研究：對(duì)象為年輕人，第一周讓他們睡8小時(shí)，第二周睡4小時(shí)，第三周睡12小時(shí)，三周的平均睡眠時(shí)間為8小時(shí)?？继卦诘诙軙r(shí)抽驗(yàn)這些人的血液，發(fā)現(xiàn)他們的血糖失去了平衡，因?yàn)樗卟蛔銜?huì)使中樞神經(jīng)變得活躍，它會(huì)抑制胰臟功能，使胰島素的分泌量下降。考特認(rèn)為：年輕人身上的危險(xiǎn)因素比較少，一周的睡眠不足就會(huì)進(jìn)入初期的糖尿病。由此看來，睡眠不足可能是近年來罹患糖尿病人數(shù)日增的原因之一。

而睡眠不足的影響遠(yuǎn)不止如此，它會(huì)影響你的大腦記憶，影響你的內(nèi)分泌，影響你的免疫力，影響你的皮膚，近些年因?yàn)榘疽苟赖陌咐彩菍乙姴货r。你們身體好，熬夜通宵我管不著，但我希望我每天睡覺時(shí)是安靜的，起床時(shí)是放松的，畢竟我還想身體健康地多活幾年，為社（zhuan）會(huì)(da)主(ba)義(da)貢(ba)獻(xiàn)(de)力(chao)量(piao)。

有時(shí)候我都懷疑究竟是我太奇怪了還是他們太詭異了。每晚我大概十點(diǎn)半左右的樣子就睡了，他們一般是十二點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)才陸陸續(xù)續(xù)上床睡覺。放假的早晨我大概六點(diǎn)半左右起床去打球，他們則一般在中午12點(diǎn)左右起床叫外賣。那么遲的入睡時(shí)間在我看來覺得不可思議的時(shí)候在他們看來則是夜生活的剛剛開始。難道咱們不在同一個(gè)世界？

羅素說：所謂幸福的生活,一定是指安靜的生活,緣由是只有在安靜的氣氛中,才能夠產(chǎn)生真實(shí)的人生樂趣。我相信在任何一個(gè)國度，任何一個(gè)民族，任何一種人生，安靜都是修身養(yǎng)性的不二法門。非寧靜無以致遠(yuǎn)，孔明的話在今天看來自然是有些道理的。

如果說怎樣影響一個(gè)人最有效，那當(dāng)然是用自己的行動(dòng)去感化他。所以我在敲門時(shí)很輕，足以聽到即可，關(guān)門時(shí)很輕，剛剛扣上就行，放假的早晨去打球時(shí)起床洗漱也是盡可能地小聲，以免打擾到剛剛睡著的他們。在平日的生活中，以最大的包容心忍耐，時(shí)常似半開玩笑地旁敲側(cè)擊提醒他們，但我希望他們能在觸及我底線之前，還我一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境。

當(dāng)然，我更希望他們能理解，并且是否能嘗試一下我所認(rèn)為更加合理的生活方式呢？畢竟，我只是想安靜地睡個(gè)覺。