每天和自己的身體談戀愛！

單運(yùn)動是簡單的事，但堅持運(yùn)動不容易，每天運(yùn)動那就難上加難！

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斷斷續(xù)續(xù)健身已有四個年頭了，現(xiàn)在還清晰的記著剛剛開始健身的時候，第二天全身疼痛的無法忍受，并且還是強(qiáng)忍著通去堅持鍛煉，一天，一周，一個月過去了，突然發(fā)現(xiàn)，健身已經(jīng)成為生活的一部分了，每天身體不動，自然大腦會反射一個信號：該去鍛煉了。

其實在鍛煉途中也有想過偷懶，但是那種負(fù)罪感，會讓我覺得，我不能！不運(yùn)動，我總會感覺對不起那個誰！其實自己也不知道那個誰具體是誰，他就是如此神秘，讓你“俯首臣稱”！

今天聽了葉老師的一講，每天和自己的身體談一次戀愛，開始去跑步，去運(yùn)動。道理是一樣的。前期運(yùn)動對于我們來說，是抗拒的，是容易排斥的，但是我們又想得到他，因此需要我們有點耐心與堅持，最終我們身體會適應(yīng)運(yùn)動，“兩人”從此由相遇，相知，相愛……

今天分享到這，你今天和你身體戀愛了嗎？

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