忙碌的一天就要隨著我的夢鄉(xiāng)結(jié)束，又到了我日更的時(shí)間，短暫的人生活出精彩真的很難，人應(yīng)該學(xué)會(huì)拒絕，今天想起這個(gè)理論還和我的心意，拒絕的第一層是不情愿的答應(yīng)，由于無發(fā)勸說自己的內(nèi)心答應(yīng)了別人的請求，卻委屈了自己，成就了俠義，第二層勸說自己違心的找出拒絕的理由，冒著被拆穿的危險(xiǎn)，說服自己接受決絕的正確，第三層直接拒絕，可能會(huì)冒著傷害感情的后果。第四層最高明，提出一個(gè)不拒絕的代價(jià)，比請求更大的問題。
當(dāng)別人向你提出幫助時(shí)，內(nèi)心的糾結(jié)和委屈然你進(jìn)入兩難的境地，你的應(yīng)急反應(yīng)需要平時(shí)的積累和提前準(zhǔn)備，匆忙之間會(huì)做出后悔的決定。面對著一群不聽話又調(diào)皮的學(xué)生，突然想到棉花糖實(shí)驗(yàn)，斯坦福大學(xué)心理學(xué)家米切爾做的實(shí)驗(yàn)，635個(gè)四歲的孩子進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室，讓他們從桌子上的棉花糖，曲奇餅等零食中找出自己喜歡的，然后離開，告訴他們?nèi)绻鹊剿貋砣匀粵]有吃棉花糖，會(huì)得到第二個(gè)，在這期間如果想吃也可以搖鈴，但只能吃一個(gè)，不同的表現(xiàn)在監(jiān)控其中，有的孩子忍不住添一口，有的孩子捂上眼睛不看，有的互相做鬼臉，大約堅(jiān)持的時(shí)間平均15分鐘，追中這些孩子到高中，發(fā)現(xiàn)那些延遲快感時(shí)間長的孩子成績更好，他們的自控力更好，更有耐心和毅力。