問：大學(xué)時有過這樣的經(jīng)歷：我有些內(nèi)向，容易自卑。有一件事至今讓我很憋屈，有一次陪寢室的一個女生買東西，她的錢不夠就管我借了70多，吃飯沒錢還是我請的她。可過了很久她也沒提錢的事，我就趁著一個機(jī)會提了一下，誰知她卻說給我了，我當(dāng)時就蒙了，但我當(dāng)時真得的很笨，沒反應(yīng)過來該怎么解決，就這么認(rèn)了。過后好長時間我都不想理她，過了很久我都覺得很委屈，那段時間像得了抑郁癥?，F(xiàn)在已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)了。過去的不開心已經(jīng)過去了。但有時想起來還是很難過。 請問老師，這件事會對我的心理造成怎樣的影響呢。
答：如果你視某些不厚道、不公平之事是生活之必然，是某些人還不成熟的人格問題，寬容他們；也學(xué)會適當(dāng)表達(dá)自己對不厚道之事的不滿和憤怒，這些事，就不會對你心理有任何影響。
問：我為什么長期生活在憤恨中，怎樣控制？謝謝！
答：你好，人內(nèi)心的憤恨源于受傷害的感覺，若長期生活在憤恨中，一定有許多曾受傷的情感（情結(jié)）未了。生活在憤怒憤恨中是很痛苦的。怎樣釋恨、怎樣生活得輕快與幸福，或許是你人生的課程。
問：我是一名即將畢業(yè)的大學(xué)生，在感情上經(jīng)歷過失戀的波折，以前的男朋友是我小學(xué)，初中，高中的同學(xué)，大學(xué)以前我暗戀他，但是很少跟他講話，上了大學(xué)后，出于填補(bǔ)某種遺憾的心理，主動向他表白，還驚訝的發(fā)現(xiàn)他也喜歡我，于是我們倆就在一起了。出于性格上的不合，畢竟我以前雖然喜歡他，但是根本就不了解他，雖然我可以為了他做出改變，但是他是個完美主義者，容忍不了我的小脾氣。他提出分手后，我很傷心，花了將近半年的時間通過認(rèn)清自身的價值，重新樹立了奮斗的目標(biāo)，才算從失戀的陰影中完全走出來。問題是，我在和他交往的過程中失身了，有點(diǎn)他強(qiáng)迫的感覺，那個時候只想我很愛他，他也很愛我，就由了他。這個學(xué)期我又喜歡上了一個男生，是我的高中同學(xué)，跟我比較死黨的那種，對彼此的性格也很了解，我們就在一起了?？墒顷P(guān)于我曾經(jīng)做過的事情，我不知道該怎么對他說才好，他從來沒有交往過女朋友，我怕告訴他使他遭受打擊，可是不告訴他，我自己總覺得生活在一種欺騙他的感覺中，因?yàn)樗麘?yīng)該還以為我是處女，是不是應(yīng)該不告訴他直到他發(fā)現(xiàn)還是現(xiàn)在就告訴他，以怎樣的方式把這件事情講出來呢？還有就是我現(xiàn)在的男朋友跟我以前的男朋友還認(rèn)識……
答：我想你的問題我們分兩個層面來談:
一、是否一定要向男友坦誠自己所有的故事?
其實(shí)在親密關(guān)系里,絕對屬于自己個人的私密空間是允許的也是必要的。兩個人即是緊密聯(lián)系又是相對獨(dú)立的。所以,是否對男友坦誠沒有一個唯一的答案,也沒有正確與否。但如果你的內(nèi)心對自己有一個評判,如果你不坦誠,這樣讓你有愧疚感,為了減輕你的愧疚感你可以選擇告訴他。所以這只是你的需求,而不是男友的需求。至于你的擔(dān)心男友會遭受打擊,也許是你內(nèi)心對失身之事的不接納在男友身上的投射,其實(shí)與男友無關(guān)。
二、什么時候坦誠?
至于選擇什么時候告訴他,我想可以從以下幾個方面考慮:1)告訴他會有什么樣的結(jié)果?2)最壞的結(jié)果是什么?3)這樣的結(jié)果是你能夠承受的嗎?如果想清楚了這些問題,我想也許你就知道該怎么做了。祝好!
問：你好！我是個40歲的男人，可我的感情又一次失敗了，非常痛苦！所有人都勸我放手吧。（包括她 ）可到今天我才明白我感情太不獨(dú)立，依賴性太強(qiáng)。
而且脾氣很壞，這也是她離開我的原因，我也想改掉壞脾氣，可遇事總?cè)滩蛔?，這是第2次對她發(fā)脾氣，她用1月時間考慮最終離開我，我也明白了是我的人格出現(xiàn)了毛病，而并不是她所說的性格不合。一個人寬容.大度.尊重別人才會得到所愛的人和別人的尊重與自信?？涩F(xiàn)在不知道有什么辦法才能忘掉這痛苦，感情。也不知道有什么辦法改掉這壞脾氣。急盼回復(fù)！謝謝
答：謝謝你對我的信賴。感情的失敗的確讓人痛苦，任何人遇見這樣的事情也許都會有和你一樣的感受。到今天，這又一次的失敗除了帶給你痛苦以外，似乎還引起了你的一些思考，這些思考，標(biāo)志著你已經(jīng)邁出了通往轉(zhuǎn)變的第一步。
在來信中，我看到了這樣一些反思，"我感情太不獨(dú)立，依賴性太強(qiáng)。脾氣很壞”。這些似乎已經(jīng)找到了感情失敗的癥結(jié)所在，剩下來的，好像就是要去處理“脾氣壞”的問題了，在回答這個問題之前，我想，我們需要了解“壞脾氣”是怎么來的？是依賴不成的惱怒？還是別的什么原因？如果說“壞脾氣”是依賴不成的結(jié)果的話，我想我們還需要去探索“感情的不獨(dú)立”來自哪里？“依賴”又從何而來？如果通過這樣一些思考，你還不能找到答案，還不能走出心里的困惑，建議你接受專業(yè)的心理輔導(dǎo)。只有當(dāng)我們能夠充分地了解并理解自己的時候，改變才可能發(fā)生。謝謝你的來信，祝你早日走出陰霾！
