昨晚為了過一個非常像樣的周六晚上，開了一瓶紅酒，打開電視重溫了喜歡的一部老電影《拉薩布蘭卡》。結(jié)果悲劇了，一瓶紅酒下肚，醉了。昨晚寫下的文字前言不搭后語，早晨想重新編輯一下的。算了，權當作真實的記錄吧！

早晨醒來胃很不舒服?？吹絃先生似乎不太高興，自己有些愧疚，喝那么多干嘛呢，自控能力太差了。最重要的是，醉酒后的第二天身體太難受了，會影響一個上午呢。

說過幾次不再喝酒了，總是好了傷疤忘了疼。這次一定要記住了。在外面還不怎么喝酒呢，自己在家卻喝醉了，說出去都讓人覺得發(fā)神經(jīng)。

今天讀了《蔡康永的情商課》。很輕松的讀物，但很有收獲。里面有好多地方都給人啟發(fā)，是一個看過世界，經(jīng)歷過人生的人才能寫出的。

看到豆瓣上有人說這書沒有干貨，都是些人人都知道的東西。

并不是每一本書都要寫那些人們從來不知道的東西才叫好書。任何一本書只要是真誠地分享經(jīng)驗和觀點，給人以啟發(fā)，就是一本好的，有價值的書。

長期的自己，是肉身與靈魂。當下的自己，是情緒。

你看，情緒有多重要。你此刻的情緒就是你自己。那么你還敢隨意地像個一點就炸的炸藥包嗎？難道你承認那樣的就是你自己？

如果一直以來，你都向往著做自己，卻有點無頭緒，不知道要從哪里開始，就從這里開始吧。

認識自己的情緒，進而認識當下的自己，然后就能認識長久以來的自己。安頓好自己的情緒，安頓好當下的自己，然后才可能安頓好自己的人生。