今天的悲觀情緒，郁郁寡歡，不知道未來的目標(biāo)，也懶得去做任何比較動(dòng)腦筋的事情，也懶得去應(yīng)付找我聊天的 人，說白了，我不喜歡吧，而且我都有條件的限制，覺得人家經(jīng)濟(jì)條件不好的，我就懶得去應(yīng)付，如果條件還不錯(cuò)的，我就會(huì)花心思去應(yīng)對一下，看來，我的利益心還是蠻重的吧？

我已經(jīng)陷入了一個(gè)死循環(huán)的節(jié)奏里，不知道怎么走下去，看書的時(shí)候，我也知道，我應(yīng)該要開心，可是我不知道怎么讓我開心恩？

看點(diǎn)開心的電影或者笑話？可是還是覺得會(huì)很無聊啊~

煩躁的情緒會(huì)在L總說你們要去調(diào)研什么什么的時(shí)候，我就比較反感，煩躁。這個(gè)煩躁是因?yàn)槲矣X得他不懂，不懂的時(shí)候在那指手畫腳，所以比較不服氣。

還有我們的項(xiàng)目，越聊，越覺得沒有優(yōu)勢，越沮喪。這樣的情緒我知道了，我也接納它。

問題一個(gè)個(gè)解決，我需要不斷給自己打氣，不要悲觀的想，任何問題發(fā)生，我們想好去解決就好了。沒有解決不了的問題。

我只是在遇到問題逃避，和情緒不對的時(shí)候，不會(huì)發(fā)泄自己的情緒罷了。我要學(xué)著去發(fā)泄自己的情緒，學(xué)會(huì)去釋放自己的情緒，對于自己沒有做的事情，也不要去責(zé)怪自己，不要對自己要求過高。開心就好了！

而且，我有個(gè)壞毛病，就是嘆氣，今天阿羊說了，嘆氣不好，是一種負(fù)能量。我也發(fā)現(xiàn)了，無形中，內(nèi)心有許多的負(fù)能量。從小小的舉動(dòng)開始吧~~~加油啊~~~我愛你，自己！