在結(jié)果沒出來之前，每一個人都會想，結(jié)果如果不好怎么辦？僅僅如此，既不繼續(xù)往下思考，也不做任何行動，就是單純的讓想法占據(jù)自己的腦海，不斷的思考怎么辦，怎么辦？這樣的想法讓人感覺非常難受，還沒法去控制。其實這樣的多想一點意義都沒有，既無助于自己的心情，也不會對事情有任何影響。只是一位的讓事情盤旋在腦海而已。這個時候要發(fā)揮自己理性的作用，發(fā)揮元認知的能力，去思考我為什么這么想？思考和觀察自己的想法，讓想法本身成為自己觀察和思考的對象，甚至想象自己站在第三方的立場去觀察和思考，這是與自己無關(guān)的事情，自己怎么去想，怎么去做。這樣會讓自己緊張的心情得到很大的放松，從而可以專注于自己的應(yīng)該做的事情，這樣才能讓自己不被想法左右。而且自己擔心的結(jié)果未必會出現(xiàn)，即使出現(xiàn)，也不會像自己想象的那么糟糕。事情總會有解決辦法，保持一顆平常心。