讀書重點

《鄉(xiāng)下的奶奶》第四部 第二十章 “相生之道1”

開始句 第181頁（本章開始）

結(jié)束句 第183頁（笑了起來）

今日要點：

1.為這煩，犯不上。一煩就焦躁，燥氣屬火，干燒著身體，所以腎就出了點兒小毛病。

思考：一煩就焦躁，燥氣屬火，干燒身體，腎就容易出毛病。

反?。阂郧拔覠┖⒆印┫壬?、煩康復(fù)慢，每次煩完都累得慌?，F(xiàn)在知道，那是火在燒自己。煩一分鐘，就少一分力。不煩了，力就省下來了。

2.“人生在這世上，掌控不了任何人，惟一能掌控的只有自己。你改變不了周圍的人，但你可以改變自己的態(tài)度。不管男生是否跟著，如果你壓根不在意，又怎么會煩?所以問題不在那個男生，而在你的反應(yīng)。

思考：改變不了別人，但可以改變自己的態(tài)度。不在意，就不煩。

反?。航裉熳呗仿?，后面有人按喇叭，煩剛要起來，馬上轉(zhuǎn)念：他急他的，我走我的。煩沒起來，心就平了。腿還是那條腿，但人不累了。

感悟：煩是燒身的火、擾心的魔，與其困在對他人的執(zhí)念里讓情緒耗損身心，不如守好自己的心態(tài)——改變不了旁人，就調(diào)整自己的反應(yīng)，心不隨外物亂，身體與日子自然穩(wěn)。

【今日力行（康復(fù)期）】

思考：不煩不焦，省下力氣給康復(fù)。管不了別人，管自己的心。

反?。航裉焯葧r又酸又抖，煩剛冒頭，我就對自己說：“不煩，疼一下少一下?！睙┚蜕⒘?。做完腿還酸，但心里沒燒。省下來的那股勁，留著給明天用。