前段時(shí)間如果要問什么電影最火爆，很多人開口就會(huì)跟我說(shuō)：
當(dāng)然是印度電影界良心代表阿米爾·汗主演的《摔跤吧！爸爸》?。?/p>
這兩天，我也抽出一晚上的時(shí)間，親自去電影院看了這部好評(píng)如潮的電影，說(shuō)實(shí)話，真的超級(jí)好看。
但很奇怪的是，在豆瓣上，竟然有人說(shuō)做為父親的馬哈維亞·辛格·珀尕，為了一己私欲，逼迫自己的兩個(gè)女人去練摔跤，讓她們?cè)究梢栽谇嗍[的歲月里，留下各種美好的回憶，卻只能在父親的淫威之下，日夜不停地訓(xùn)練，訓(xùn)練，訓(xùn)練。
但我是這么想的，做為父親，確實(shí)想讓自己的夢(mèng)想，在自己的孩子上得以延續(xù)，但他之所以讓兩個(gè)女兒去學(xué)習(xí)摔跤，更多是基于以下的原因：
第一，在一次偶然的機(jī)會(huì)里，父親發(fā)現(xiàn)自己兩個(gè)的女兒，竟然可以赤手空拳將三個(gè)男孩子打得屁滾尿流；
第二，想讓自己的女兒，在今后的日子里，擁有更多的選擇權(quán)，而不是早早地在14歲的時(shí)候，就需要嫁給一個(gè)完全不認(rèn)識(shí)的老頭，從此在與瓶瓶罐罐的日子里，度過(guò)余生；
第三，想破除印度社會(huì)關(guān)于女性的偏見，當(dāng)所有的人都對(duì)女性抱有強(qiáng)烈濃厚的刻板印象時(shí)，女兒如果能在世界重要的賽事中，奪得冠軍，定能改變?cè)S許多多印度女性的命運(yùn)。
知道偶像的力量有多么重要嗎？
扯遠(yuǎn)了，其實(shí)我在觀看這部電影后，一直在思考這樣的一個(gè)問題：
除了天賦以外，父親馬哈維亞，是怎么樣讓自己的女兒，在條件艱苦的情況下，依舊可以取得享譽(yù)全印度的成績(jī)？
也就是說(shuō)，從《摔跤吧！爸爸》這部電影中，我們可以獲得哪些高效學(xué)習(xí)的方法？
1，第一步：確立清晰明確的目標(biāo)。
從父親帶著兩個(gè)女兒一起練習(xí)摔跤的那一刻起，她們就是沖著世界冠軍這個(gè)目標(biāo)而進(jìn)行訓(xùn)練的。
清晰明確的目標(biāo)，帶來(lái)的效果，絕對(duì)要比無(wú)頭的蒼蠅亂撞，要強(qiáng)得多。
而且父親在設(shè)定目標(biāo)的時(shí)候，清楚地知道，要將大的目標(biāo)，進(jìn)行合理地細(xì)化和分解。
先打倒哥哥，再把村里面的男孩子，一一撂倒，再去參加邦級(jí)的摔跤比賽，當(dāng)拿下桂冠后，再去拔下下一作城池——參加國(guó)家級(jí)的比賽......
可以說(shuō)，一個(gè)清晰明確的目標(biāo)，可以讓人實(shí)現(xiàn)階段式的跨越，而不是到了一定的階段，就完完全全卡住了，不知道往哪里走。
為什么在互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代里，每個(gè)人都活得那么焦慮？
因?yàn)楹芏嗳怂^的自我提升，其實(shí)都沒有一個(gè)明確的主線和目標(biāo)。
今天看到面試之前，站起來(lái)，將身體擴(kuò)大到最大程度，可以提高自己的自信這個(gè)技巧，覺得挺有用的，于是就收藏起來(lái)；
明天看到簡(jiǎn)書上“年輕人不該碰的事情有什么？”這個(gè)問題，高贊的回答，字字珠璣，受益匪淺，于是就收藏起來(lái)；
后天在公眾號(hào)上看到“5招讓你成為更加有趣的人”，覺得寫得非常對(duì)，對(duì)于現(xiàn)在渾渾噩噩的自己，簡(jiǎn)直就是迎頭一擊，于是收藏之。
但這些零零散散的知識(shí)，一點(diǎn)用處都沒有。
它們就如同一個(gè)個(gè)新鮮且熱辣的刺激源，在你次次快要倒下的時(shí)候，給你暫時(shí)制造一點(diǎn)幻覺而已。
清晰明確的目標(biāo)，可以幫你省下大量的認(rèn)知成本。
你每天早上起來(lái)，不用次次都花費(fèi)大量的時(shí)間和精力，去尋找更多的刺激源，而是當(dāng)你睜開眼的時(shí)候，就已經(jīng)知道這一天，自己所要做的事情，一件一件地展現(xiàn)在你面前。
試想，當(dāng)你的目標(biāo)，就是想成為一名作家的時(shí)候，那你每天時(shí)，可能就會(huì)想著，當(dāng)把手頭上的工作做完之后，晚上回到家，一定沉浸在作家的狀態(tài)里。
為什么我們常說(shuō)——立大志？
立大志就是讓你每天的生活，有一個(gè)盼頭，這樣的一個(gè)盼頭，可以讓你忍受無(wú)聊枯燥的工作，可以讓你忍受被人欺凌，被人嘲笑，被人侮辱，被人嘲諷，可以讓你在陣陣的痛苦之中，挺了過(guò)來(lái)，而不是在一點(diǎn)小失敗面前，臨陣脫逃，繳械投降。
你可以把目標(biāo)理解為希望。
電影《肖申克的救贖》 里面有這樣的一句對(duì)白，摩根·弗里曼飾演的老犯人瑞德說(shuō)：希望是危險(xiǎn)的東西，是精神苦悶的根源。
而男主角安迪，這樣回了瑞德：
“記住，希望是好事——甚至也許是人間至善，美好的事永不消失。”
2，第二步：專注，專注，再專注
父親為了讓兩個(gè)女兒更加專心地練習(xí)摔跤，剪去了她們世俗意義上的長(zhǎng)發(fā)，這樣她們的頭上才不會(huì)長(zhǎng)虱子。
這一招是非常管用的。
后來(lái)大女兒——吉塔去國(guó)家體育館參加訓(xùn)練之后，因?yàn)榍啻浩诘拿葎?dòng)，導(dǎo)致她開始蓄長(zhǎng)發(fā)，留指甲，逛街。
因?yàn)榘汛罅康臅r(shí)間，花在其他無(wú)關(guān)摔跤訓(xùn)練的事情之上，導(dǎo)致吉塔的水平一落千丈，此后在參加任意一項(xiàng)國(guó)際賽事，都是一輪游。
備受打擊的吉塔，終于明白之所以會(huì)一敗再敗，是因?yàn)椴粔驅(qū)Ｐ暮团?，在和父親打過(guò)電話之后，她決定痛改前非，自己用剪刀，剪去了自己心愛的長(zhǎng)發(fā)。
想要成功，就必須克服一切干擾。
既然想要拿世界冠軍，那請(qǐng)你付出相對(duì)應(yīng)的努力，不然，你真的以為可以在逛吃逛吃之間，把金牌收入囊中??！
《刻意練習(xí)》這本書中，以一個(gè)例子來(lái)說(shuō)明了專注在學(xué)習(xí)過(guò)程中的重要程度：
實(shí)驗(yàn)者找了一位志愿者，為了測(cè)試他的記憶能力對(duì)他進(jìn)行訓(xùn)練。在此之前人們對(duì)記憶的認(rèn)知都停留在那7個(gè)記憶元上，實(shí)驗(yàn)最開始確實(shí)這位史蒂夫表現(xiàn)一般，以一秒念出一個(gè)數(shù)字的速度，他大概只能記住7位左右。但是經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的練習(xí)之后，他能夠記住的數(shù)字令他自己和實(shí)驗(yàn)者都大為驚訝。這其中他們首先獲得一個(gè)重要的洞見：
要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上。
想要擁有更加專注的狀態(tài)，我有一個(gè)很好的辦法，就是戒貪。
可以精簡(jiǎn)的一律精簡(jiǎn)掉。
例如當(dāng)你去自習(xí)室讀書的時(shí)候，除了帶上所有的學(xué)習(xí)用品和書籍之外，會(huì)對(duì)你產(chǎn)生分心的物品，一律把它留在宿舍或者家里。
另外，良好的身體素質(zhì)，也可以增加你的專注度。
為什么堅(jiān)持慢跑的人，做事會(huì)更加專注和富有耐心？
因?yàn)樗麄冊(cè)诼苓@件反饋小的事情之上，培養(yǎng)起巨大的耐心和成就感，是其他可以立刻獲得即時(shí)反饋的人，無(wú)法比擬的。
3，第三步：走出自己的舒適區(qū)
對(duì)馬哈維亞的兩個(gè)女兒而言，舒適區(qū)是什么樣的生活：
可以肆無(wú)忌憚地吃辣的東西，可以留長(zhǎng)頭發(fā)，可以穿美麗的衣裳，可以去參加婚禮，可以戴上華麗的首飾等等等。
但如果呆著這個(gè)舒適區(qū)里，兩個(gè)女兒將來(lái)的命運(yùn)會(huì)是怎么樣？
兩姐妹瞞著爸爸去參加好朋友的婚禮，這位好朋友卻極為羨慕她們有這樣的好爸爸，可以讓她們走出所謂的舒適區(qū)，一個(gè)勁地練習(xí)摔跤這項(xiàng)“男人”般的運(yùn)動(dòng)。
因?yàn)橛《扰说牡匚粯O為低下，14歲的好朋友，竟然會(huì)被安排嫁給一個(gè)老頭，從此一生將要與瓶瓶罐罐打交道。
走出舒適區(qū)的痛苦是暫時(shí)的，但如果現(xiàn)在不走出這個(gè)舒適區(qū)，將來(lái)所要承擔(dān)的痛苦，將會(huì)是一輩子。
人是一種短視的動(dòng)物，經(jīng)常會(huì)被眼前的一些所謂的滿足感給蒙蔽了雙眼。
例如你可以想象一下，你是一名大廚，在廚師界，已經(jīng)是小有名氣，做出來(lái)的飯菜，大家都會(huì)大口稱贊。
你對(duì)于如何做出美味的飯菜，幾乎可以說(shuō)是了如指掌。這時(shí)候，你大概會(huì)出現(xiàn)這樣的一種狀態(tài)：反正現(xiàn)在所有的烹飪手法我都會(huì)了，也沒有遇到什么樣的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，只要維持現(xiàn)在的水平不倒退就行了。
如果你秉持這樣的心態(tài)，再在廚房呆多十年八年，你的水平，也不會(huì)有任何的提升，或者還有發(fā)生倒退。
中國(guó)不是有句古話這樣子說(shuō)嗎：學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退。
知乎上曾經(jīng)大熱過(guò)這樣的一個(gè)回答：
去做讓你害怕的事情，很多時(shí)候，當(dāng)你真正去做的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)它原來(lái)沒有那么可怕。
遇到心動(dòng)的女孩，上前去打個(gè)招呼，而不是自卑地走開；
看到美妙的事物，想盡全力地去爭(zhēng)取，而不是繼續(xù)安逸現(xiàn)狀；
工作中遭遇困難，咬咬牙，再堅(jiān)持一陣子，而不是把它給推一邊。
希望這些對(duì)你們有用！
