有一種辭職叫裸辭，沒有找好下家就給領(lǐng)導(dǎo)說不干了，也沒啥響當(dāng)當(dāng)?shù)募寄埽鴮?shí)感受了一把“世界很大，我想出去看看”的天真爛漫。
接著，面對顆粒無收的賬面信息，過著極度簡樸的生活。而當(dāng)今社會，這種現(xiàn)象特別普遍。你是否也有過類似經(jīng)歷。
當(dāng)你真正閑下來，有屬于自己獨(dú)立時(shí)間與空間的時(shí)候，往往無措，作息規(guī)律亂！進(jìn)餐時(shí)間亂！精神狀態(tài)亂！簡直病態(tài)…
再也沒有在職場中的干練與優(yōu)雅，只有面色晦暗的蓬頭垢面。去世界看看你有鈔票嗎？美食誘惑你有鈔票嗎？科技新體感你有鈔票嗎？唯有時(shí)間與自己獨(dú)處。這種獨(dú)處是看不見的美！
終有一天幡然醒悟，要想去看看得有裝備，且裝備精良！為什么有些人的裝備如此精良，且到令人不可思議的地步？
多年前,ESPN評論員麥克馬蘭曾寫過一篇關(guān)于雷·阿倫的文章。麥克馬蘭提道，另一位籃球評論員曾說，雷·阿倫天生就是三分王。換句話說，他具有三分射手的天賦。但雷·阿倫并不贊同這種說法。
他告訴麥克馬蘭，“當(dāng)人們說，上帝賜予我杰出的稟賦，讓我在比賽中完成漂亮的三分跳投時(shí)，那真是氣死我了。我告訴這些人，‘不要低估我每天付出的巨大努力?！皇且惶靸商欤敲恳惶?。問問我曾經(jīng)的隊(duì)友，哪個(gè)人在訓(xùn)練投籃的時(shí)候最為刻苦。他們的回答一定是我。”
事實(shí)上，麥克馬蘭問過雷·阿倫高中籃球隊(duì)的教練，雷·阿倫在高中時(shí)代的跳投并不比其他隊(duì)友出色，而且還很差。但他不向命運(yùn)低頭，而是掌握著自己的命運(yùn)，一直在心無旁騖地刻苦訓(xùn)練。隨著時(shí)間的推移，他將自己的三分跳投訓(xùn)練得如此嫻熟自然，以至于人們以為他天生就是個(gè)杰出的三分射手。
有時(shí)候，花費(fèi)同樣的練習(xí)時(shí)間和努力卻沒能達(dá)到同樣的效果。我們只知道練習(xí)而不知道刻意練習(xí)的方法。
刻意練習(xí)，是經(jīng)歷優(yōu)秀到優(yōu)異到杰出的階段，建立一個(gè)強(qiáng)大的心理表征來思考，以正確的方式理解問題，然后想出可以運(yùn)用哪些概念，從概念中推斷出答案的過程。
注：心理表征是認(rèn)知心理學(xué)上的名詞，是一種與我們大腦正在思考的某個(gè)物體、某個(gè)觀點(diǎn)、某些信息或者其他任何事物相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象。一句民間的俗語是：某人不知道豬肉為何物，另個(gè)人就說你沒有吃過豬肉還沒有看見過豬跑嗎？引申的意思大概就是說，對某些事物不是很了解，但是可能會知道和這些事物有關(guān)的事情或者情況。
那么，在技能的提升中，我們該如何刻意練習(xí)呢？
第一，有目的的練習(xí)
具有明確特定目標(biāo)，把大任務(wù)分解成小任務(wù)，確保達(dá)到切合實(shí)際的進(jìn)步的期望；把全部的注意力集中在你的任務(wù)上；時(shí)刻在小任務(wù)上給予反饋，來準(zhǔn)確判斷你在哪方面的不足，以及怎么會存在這些不足，如何改進(jìn)這些不足，清楚的認(rèn)識到現(xiàn)實(shí)與目標(biāo)的距離；迫使自己走出舒適區(qū)，試著做不同的事情，而非更難的事情，樂于挑戰(zhàn)自己。
第二，找到行業(yè)最優(yōu)秀的導(dǎo)師或者書籍
高效的指導(dǎo)者懂得成功的訓(xùn)練體制一定還包含些什么，而且能夠在必要的時(shí)候調(diào)整它，以滿足刻意練習(xí)者的需要。在這些領(lǐng)域中，人們往往要花10多年的時(shí)間才能成為專家，知識淵博的導(dǎo)師可以帶著學(xué)生奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)，避開不必要的坑。用互聯(lián)網(wǎng)上的工具，比如在行軟件，或經(jīng)久不衰的經(jīng)典著作中找尋。
第三，研究杰出導(dǎo)師背后成功的原因
不同的人進(jìn)行有目的的訓(xùn)練，可能有截然不同的結(jié)果，兩人之間的差別存在于訓(xùn)練類型的各種細(xì)節(jié)之中，在所有行業(yè)或領(lǐng)域中，有些訓(xùn)練方法比另一種更有效。從最杰出的前輩身上學(xué)習(xí)，找出那些差異，形成自己的訓(xùn)練方法。
第四，花費(fèi)無數(shù)小時(shí)進(jìn)行刻苦練習(xí)
格拉德威爾有一個(gè)觀點(diǎn)：在任何一個(gè)有著悠久歷史的行業(yè)或領(lǐng)域，要想成就一番事業(yè)，致力于變成業(yè)內(nèi)的杰出人物，需要付出許多年艱苦卓越的努力。10000小時(shí)理論不僅對訓(xùn)練一個(gè)人的技能是必要的，對一個(gè)團(tuán)隊(duì)做出一個(gè)好產(chǎn)品也是必要的，量上的積累才能帶來質(zhì)上的變化。演講技能、寫作技能、溝通技能、管理技能等都靠時(shí)間的打磨而出彩。
人類的生命周期越來越長，所以，未來的人一定不會60歲退休。人生的三段論讀書、工作、養(yǎng)老即將被打亂?！栋贇q人生》的作者琳達(dá)格拉頓和安德魯 斯科特說：未來我們很可能擁有的是多段人生。讀書一段是時(shí)間，工作一段時(shí)間，在讀書一段時(shí)間，再工作一段時(shí)間。而我和我身邊的許多人，因各種原因而裸辭，也是為了充電再前行。大部分人除了不斷學(xué)習(xí)新技能之外，別無選擇。以刻意練習(xí)的原則為基礎(chǔ)，著眼于創(chuàng)建更有效的心理表征。通過練習(xí)掌握自己的命運(yùn)，使得人生充滿各種可能。
