當(dāng)真正的有一個屬于自己的舞臺，你會緊張嗎？還是會輕輕松松的完成，對于那些緊張的人來說，緊張說明還是不夠自信，不夠有經(jīng)驗，不夠大膽，在舞臺上盡量把自己的才能發(fā)揮出來，讓大家看到。
方法/步驟：
1/8 ：平時一定要多努力練習(xí)。
努力練習(xí)自己的稿子，成功往往是給有準(zhǔn)備的人，當(dāng)你還沒達(dá)到一定的熟練時，那就應(yīng)該付出比別人更多的努力，沒有哪一個人能夠在演講的時候沒有準(zhǔn)備就可以非常流利的表現(xiàn)出來。
2/8：找?guī)讉€好友在教室里或者草坪上大膽的練習(xí)。
有時候在演講的臺上太緊張，就是平時缺乏這種大場合的經(jīng)驗，第一次上講臺那就更不用說了，所以還是經(jīng)驗要豐富啊，可以找?guī)讉€好友或者自己一個人在操場上大聲的讀出來，鍛煉自己的膽量。
3/8：對著鏡子告訴自己你一定能行。
當(dāng)你每次照鏡子時，對著鏡子告訴自己你非常棒，你一定能行，沒有什么事情難倒你，只有你不努力才會出現(xiàn)在講臺上的緊張，因為不會所以才擔(dān)心。所以你一定能行的。
4/8：上臺之前做好深呼吸。
在上臺之前做好深呼吸，找自己的好友聊一些其他的娛樂性的話題，這樣可以分散你的注意力，先調(diào)節(jié)好自己的情緒，不要讓自己太緊張了，不要去想，慢慢的調(diào)節(jié)好。
5/8：如果在臺上很緊張，先給自己幾分鐘的時間調(diào)節(jié)。
剛剛要上臺了，卻非常緊張，怎么辦呢？先用幾分鐘的時間心里調(diào)節(jié)一下，可以把話筒調(diào)節(jié)一下，也可以說一下開場白，讓自己的情緒先緩和下來，這樣演講的時候就不會那么緊張了。
6/8：你不行，別人和你的想法一樣。
自己覺得不行的時候，你要這樣想，你和其他的人都是一樣的。沒有哪個人是具有經(jīng)驗豐富的，所以不要擔(dān)心，其實大家的實力是相差不了多少的，說不定你比其他的人還要強。
7/8：多和身邊的人交流。
多與那些有經(jīng)驗豐富的人交流，聽一聽他們的看法和想法，向他們學(xué)習(xí)經(jīng)驗。交流可以幫助你很多那些你不知道的事，打開心扉讓他們也聽聽的你的困難，一群人還是比一個人作戰(zhàn)好。
8/8：成功就是平時的努力和汗水。
成功沒有什么其他的秘訣，最大的秘訣就是平時你的努力和汗水，和最后的結(jié)果是成正比的，努力越多成功的幾率也就越大，所以不要想著靠臨時抱佛腳能夠贏，一次算運氣，兩次三次更多次那就得評實力了。
