兒童健康講記

首先我們需要了解，生病是正常的。

感冒發(fā)燒拉肚子，這些都是正常的生理表達，和打嗝放屁一樣，都是身體的調(diào)整反應(yīng)，只是反應(yīng)的方式和程度不同而已。

二要從每一次生病中學(xué)習(xí)。

三安心靜心的狀態(tài)很重要。

我們首先要知道能夠感到不舒服，至少說明我們的身體還有反應(yīng)的能力，并且身體能正常接收到這個訊息，這一點對恢復(fù)健康是一種非常重要的能力。

一個人體質(zhì)不好，可分為兩種情況，一種是有反應(yīng)，一種是沒反應(yīng)，體質(zhì)不好，但還有反應(yīng)說明還有生命力，身體還有自己改善修復(fù)排毒的動力，沒反應(yīng)往往意味著康復(fù)的希望渺茫。

人體能量失衡的時候，會呈現(xiàn)出各種各樣的問題。我們首先需要做的不是去糾結(jié)一個個細(xì)節(jié)的偏差，而是要幫助人體的能量回歸到正常的狀態(tài)。

能量不夠的時候是虛當(dāng)渠道不通的時候是實。

寒氣停留在下焦，就容易得婦科病，泌尿系統(tǒng)疾病，或者是腸道疾病，還有痔瘡。很多人都以為痔瘡是上火引起的，其實不是痔瘡，是一種陰寒下墜，陰寒中又困又有淤火的表現(xiàn)，但瞪大原因是身體能量不足或管道不通，陽氣不能在全身完整的周流輸配中醫(yī)，看來其實就是能量不夠的狀態(tài)。

兩東西就拿兔子，很明顯是中焦虛寒，如果一個人很容易拉肚子，不管診斷結(jié)果是什么，首先要讓他的消化系統(tǒng)好起來，這個部分好了，他后半輩子的健康問題就解決一半多了。

家長要留意小孩子的舌苔。如果舌苔濕濕滑滑的，說明他的胃和腸里邊也是絲絲滑滑的，如果舌苔很厚黏黏糊糊的，說明為何腸道也是這樣。

人體生病正在修復(fù)的時候，別添亂，吃的要盡量簡單，容易消化，粗茶淡飯，青菜蘿卜就好，等身體能量足了就可以消化了。在此，新奇特高，營養(yǎng)高蛋白的食物。

全家至少要在23點以前睡覺，最好是21點或者22點，尤其是小孩子，21點前一定要睡覺。

對小孩子來說，保護下焦就是早點睡覺，別玩游戲，別他看太久電視生病了，最多看15分鐘電視，啥也不讓看，肝郁氣結(jié)也不好，讓孩子高興也很重要。

要是單純性的感冒或疾病，看中醫(yī)西醫(yī)都沒關(guān)系，如果白細(xì)胞高，確實有細(xì)菌感染，也可以吃抗生素，但抗生素會留下一個問題，從西醫(yī)的角度來看，它在殺滅細(xì)菌的同時，身體里面好的益生菌也被消滅的差不多了，體內(nèi)的微生生態(tài)環(huán)境會被擾亂，從中醫(yī)的角度來看，契機的正常運行被嚴(yán)重干擾，讓鐘擺正常擺動的動力遭到了破壞。

孩子發(fā)燒很高的時候，用中藥，西藥退燒或者刮痧都可以，但有一點要注意，中醫(yī)不贊成使用冰袋，冰袋會把身體流動的狀態(tài)凝固阻礙嗯，燒咳嗽時人體正在把垃圾往外排，把它擋在身體里面容易得更深層次的病。

抗過敏藥最好少用，它會抑制身體的反應(yīng)，掩蓋癥狀。要是不單純或是慢性病，肯定是中焦下焦有問題。