肥胖最直觀的就是毀人外貌和身材，但其實，肥胖給內(nèi)臟和骨骼帶來的“毀壞程度”更可怕！

BBC拍了一部紀(jì)錄片——《解剖肥胖》，他們找了一具女尸做解剖，并拍下了整個解剖過程。

被解剖的女性，身高165cm，體重高達(dá)215斤，是死于心臟衰竭。她在去世之前同意將尸體捐贈給醫(yī)療研究，希望給所有肥胖者一個警醒。

此文有部分血腥的解剖畫面，請注意！

整個過程并不順利，解剖專家花了很長時間，因為死者全身都裹滿了脂肪。

終于肚子被劃開，肚子滿滿一層脂肪。

解剖專家在片中描述到：“僅劃開肚子就花了很大力氣，當(dāng)劃開后有黃色的流狀物質(zhì)流出，就像加熱滋開的黃油”。

漫長的解剖終于結(jié)束，解剖專家拿出了死者的器官，這才是肥胖真正可怕的地方。她的心臟、肺部、肝臟以及腎臟全都壞了。

心梗、肝癌、血栓都與“內(nèi)臟肥胖”有關(guān)

1、心臟

解剖死者的心臟時，專家感到詫異：“正常人的心臟是強(qiáng)有力的肌肉組織，拿出來應(yīng)該像牛排，而她的心臟拿出來卻是軟綿綿的”。

因為過度肥胖，死者的心臟承受了極大的負(fù)荷，心臟重量是正常人的兩倍。（心臟重量的正常范圍在225克，而她的高達(dá)449克?。?/p>

2、肺部

解剖到死者的肺部時，有滴滴答答的液體流出，并且體積異常龐大。解剖人員說到：“就算她的心臟能治好，也終會死在肺積水。”

3、肝臟

解剖到肝臟的時候，厚厚的脂肪堆積在肝臟，并且已經(jīng)發(fā)生病變。

4、腎臟

死者腎臟外的脂肪是普通人的三倍，并且已經(jīng)出現(xiàn)病變。這將大大增加腎臟負(fù)擔(dān)，患糖尿病以及尿毒癥的幾率會大大增加。

2015年，中國社科院食品藥品產(chǎn)業(yè)發(fā)展與監(jiān)管研究中心發(fā)布中國肥胖指數(shù)顯示，我國3億人超重。②全球營養(yǎng)改善聯(lián)盟(GAIN)發(fā)布的《全球營養(yǎng)不良狀況報告》也顯示，中國逾3億人屬于超重和肥胖人群。一胖百病生！

很多人都以為讓你健身減肥，只是讓你看起來更苗條，身材更完美。其實更主要的是想讓你有個健康的好身體。

一個減肥成功的胖子，身上的脂肪下降10%，脂肪率下降3%，他的身體狀況會比原來強(qiáng)壯30%。

判定是否肥胖，內(nèi)臟是否超重的兩大指數(shù)

醫(yī)學(xué)上評價是否肥胖最常用的指標(biāo)，是體質(zhì)指數(shù)（BMI），BMI=體重（千克）÷身高的平方（米2）。例如：70KG÷（1.75×1.75）=22.86。BMI<18.5為過輕；BMI=18.5-23.99為正常；BMI=24-28為過重；BMI=28-32為肥胖；BMI>32為非常肥胖。

而內(nèi)臟是否超重，可以參考腰臀比。腰臀比就是腰圍和臀圍（臀部最隆起的部位測得的身體周徑）的比值，男性>0.9、女性>0.8時，內(nèi)臟脂肪超標(biāo)的可能性比較大。

不管是BMI指數(shù)超標(biāo)，還是你的內(nèi)臟“肥胖”了，都建議你馬上做好體脂管理，讓自己健康瘦下來，健康美下去。