12月20日
S．我看到了什么(客觀事實(shí))？
女兒打電話給我說(shuō)”讀書好累，想回家休息幾天?！?/p>
”“讀書是很累的，每個(gè)學(xué)生都是一樣的，現(xiàn)在的辛苦是為了以后有更多的選擇。。?！?/p>
“好不容易從周一熬到周三，度日如年”
“可是如果不讀書，你想做什么嗎？有其他更好的選擇嗎？”
“我不知道，我就是想回家休息”
“上個(gè)星期才休息了，現(xiàn)在又休息，老是請(qǐng)假學(xué)校會(huì)開除你的?！?/p>
T．我的觀點(diǎn)是？我的主觀感受。
女兒就是懶，就是不愿意吃苦。如果這樣的態(tài)度做人做事必定什么事都做不成功（我自己的信念價(jià)值觀）
B．我的感受是？他人的感受是？
我感到憤怒，感到對(duì)于教育女兒無(wú)能。
她感到我不理解她。
D．我可以做些什么？我做了些什么？
半個(gè)小時(shí)之后，我的情緒調(diào)整好了之后，我發(fā)了個(gè)信息給她“你自己決定吧，如果因此而被學(xué)校開除你自己承擔(dān)后果，你的人生是你自己的，你自己想清楚就好。”
12.21覺察日志
S．
晚上12點(diǎn)了，叫女兒洗澡，叫了N次仍叫不動(dòng)。由于曾患皮膚病醫(yī)生說(shuō)她要每天洗澡保持干凈。
T．
覺得她太懶了。每個(gè)人都要自律（我自己的標(biāo)準(zhǔn)）
這么懶做不好什么事（我的信念）
B．
我的感受是擔(dān)憂，擔(dān)心她的皮膚病再犯。對(duì)于教育孩子的無(wú)力感
D．
我什么也沒有做，隨她去吧。她都15歲了，自己有分寸了。
管理好自己的情緒，不要被事件帶進(jìn)去了。
世界上有三種事，自己的事，他人的事，老天的事。
問題：對(duì)于15歲的孩子，在教育孩子的時(shí)候，把決定權(quán)和選擇權(quán)交給孩子，哪怕很多事情不符合社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)（退學(xué)，抽煙，喝酒），只跟孩子傳遞讓他為自己的行為負(fù)責(zé)和買單。如何檢驗(yàn)自己是放棄管教孩子還是信任孩子？
回答：
1.? ? 愛他，就讓他自由。
2.? ? 最好的愛的方式就是讓你愛的人感覺自由。
3.? ? 自由是由責(zé)任支持，責(zé)任即是反應(yīng)的能力。
4.? ? 給到孩子自由的同時(shí)，要讓他自己具備為自己負(fù)責(zé)任的能力。
5.? ? 抽煙喝酒不是問題（又不違法又不傷人）只是在道德世俗的角度和標(biāo)準(zhǔn)看似有問題，關(guān)鍵是孩子是否培養(yǎng)出責(zé)任意識(shí)。
6.? ? 檢驗(yàn)放棄管教還是信任孩子主要去看自己的內(nèi)心感受，如果是堅(jiān)定，信任，有力量，安定，喜悅，溫暖的就是信任。如果是恐慌，焦慮，懷疑，憤怒，無(wú)力感則是放棄教育。
文峰老師的回答猶如撥云見霧，讓我憶起那些過去的智慧，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是自己對(duì)于教練（教練自己和教練他人）的練習(xí)不夠。把決定權(quán)交給女兒的時(shí)候，當(dāng)她做出的事情沒有符合我的標(biāo)準(zhǔn)和信念價(jià)值觀時(shí)，我有無(wú)力感（來(lái)自于無(wú)法教育好孩子），有自責(zé)（擔(dān)心未來(lái)她無(wú)法獲得成功快樂），同時(shí)也有信任（信任每一個(gè)生命本身）。。。。’這些感受都有，并且左右搖擺，不是非常的明確，個(gè)人定義為這就是缺乏練習(xí)導(dǎo)致的功力不足，對(duì)自己沒有足夠的信任。每一個(gè)生命都因覺醒而重生，不怕念起，只怕覺遲。
