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分享一下我的減肥方法的吧！我用了一個(gè)月減掉了15斤，而卻我還沒運(yùn)動(dòng)，也沒有節(jié)食。就簡(jiǎn)單祛了個(gè)濕氣，就瘦了。現(xiàn)在的皮膚也是特別細(xì)膩。

我的原來情況：

每天在早上起床，都感覺全身沒有勁，身體里面好型有東西別著一樣，那骨頭都是疼的感覺。然后就是臉上長痘痘，那是瘋狂地漲啊，一個(gè)接一個(gè)的。還出油出的利害。每天都不敢化妝！肚子上的肉肉，哎呀~我都不好意識(shí)說了。每天的吃的也不多，但是會(huì)長肉。

后來我在網(wǎng)上看到了濕氣的癥狀，才知道我這是因?yàn)闈駳馓亓?，所以一直減肥，卻總是減不下去。我就又找了一些祛濕方法，這都是是我自己用過的，我感覺很有效，分享給你們。

枸杞薏米茶

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薏米300克、紅棗3顆、枸杞一小把冰糖適量。

先將薏米放入平底鍋中炒出香味,然后把紅棗、枸杞、冰糖、炒好的薏米放入茶壺中,用剛燒開的水倒入壺中泡上10分鐘就可以了。

慧米有利水清腫,健脾祛濕、清熱排膿的效果。

陳皮茯苓茶

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茯苓5克,陳皮2克

把材料一起放入保溫杯中用剛燒開的水沖泡，蓋上蓋子，靜靜地的等待5分鐘就可以了。

陳皮和茯苓一起有健脾祛濕,化痰減肥的效果。

除了這兩種茶啊，我覺得京九堂 千金清濕保健貼祛濕比較方便，睡覺前在肚臍上一貼就可以了，到早上睡醒后，再把祛濕貼撕掉就OK了。很簡(jiǎn)單！

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我用了一個(gè)月，我瘦了15斤，臉上的痘痘早就消失不見了，現(xiàn)在我的臉上的皮膚還挺光滑的，現(xiàn)在排便都很順暢了??！

減肥不等于祛濕，但是祛濕一定等于減肥！！

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