前兩天都是上午11點(diǎn)左右做核酸，昨天早上9點(diǎn)多，就聽樓棟長的錄音喇叭在喊：“出來做核酸了?！闭驹诖扒耙豢匆恍┼従右呀?jīng)在排隊(duì)了，刷了個(gè)牙趕緊出門。

等得空檔和樓棟長還有鄰居閑聊了幾句，他們都說睡不著，樓棟長每早五點(diǎn)就醒了，鄰居睡得更少，凌晨三點(diǎn)醒來就睡不著了，每天只睡三個(gè)多小時(shí)。我：“那也睡得太少了吧？”鄰居答道：“是啊，你們睡眠好那也是一種幸福。”

相比較而言，我的睡眠確實(shí)比同齡人要好，除了心里有事睡眠會(huì)被影響，多數(shù)時(shí)間都能一覺睡到自然醒，基本能保證八個(gè)小時(shí)左右的睡眠。

曾經(jīng)也有一段時(shí)間，遇到點(diǎn)事心情郁悶，被困惑而失眠。還好我的自我調(diào)節(jié)能力比較強(qiáng)，很快就恢復(fù)了平靜。

昨天，我還和他開玩笑說前天下午下棋也不讓著我，讓我輸了有點(diǎn)慘影響了我的睡眠（晚上醒來了），把他逗笑了。雖是玩笑，但我覺得心里確實(shí)不能有事，心平氣和才能睡得踏實(shí)。

又再喊大家出門了，不寫了，就到這了。