這個(gè)春節(jié)，因?yàn)椤靶鹿跔畈《尽眮硪u變得與以往不同。城市道路空蕩蕩，一片寂寥。為了早日打贏這場(chǎng)硬戰(zhàn)，我們備好食糧閉門不出，堅(jiān)決不給祖國(guó)添亂。
有人說這是一次機(jī)會(huì)，一次靜下來思考的機(jī)會(huì)。是啊，這些天，我們有更多的時(shí)間和家人相處，去細(xì)品人與人之間的情感關(guān)聯(lián)。全身心投入陪孩子玩游戲，真誠(chéng)和伴侶溝通增進(jìn)彼此的感情，和家中老人喝茶聊家常。倘若能做到這些，身體雖被禁錮在家中，內(nèi)心還是自由歡脫的。
０１婚姻中的改造達(dá)人
前幾日在朋友圈看到這樣一條內(nèi)容“疫情再不結(jié)束，我就要離婚了。平日里他早出晚歸，現(xiàn)在兩個(gè)人天天窩在一起，他看我哪哪都不順眼?！边@讓我想起前段時(shí)間剛上映的影片《囧媽》中袁泉飾演的張璐對(duì)徐崢飾演的徐伊萬說的那番話：
你看，這就是我們倆之間的問題。你心里面長(zhǎng)了一個(gè)幻想的老婆，她應(yīng)該做什么，討厭做什么，該怎么說話，你全都設(shè)定好了。你為什么要鍥而不舍的改造我呢？
婚姻中我們扮演著改造者和被改造者的角色。改造者樂此不彼，被改造者身心俱疲。兩個(gè)人在日常生活中博弈，要么一方勝利，一方滿懷怨氣妥協(xié)，要么情感溫度持續(xù)降到冰點(diǎn)，直至分離。
婚姻頭幾年，我也是一個(gè)不折不扣的“改造達(dá)人”。腦海中有一些根深蒂固的信念不容動(dòng)搖，比如說男人就應(yīng)該有很強(qiáng)的動(dòng)手能力，別說是組裝東西，就算是水電維修也能信手拈來的那種。而我家中那位恰好極度缺乏這種能力。可惜當(dāng)初提貨的時(shí)候沒有細(xì)讀使用說明就盲目簽收，現(xiàn)在期限已過，不能退亦不能修。
記得有一次在淘寶買了個(gè)廚房用的不銹鋼儲(chǔ)物架，他一拍胸脯說：“老婆，看我的。”我寄予這句“看我的”很大的期望。然而期望越高失望就越大，客廳里每隔兩分鐘就會(huì)傳來不銹鋼鋼管和地磚碰撞的聲音，“哐當(dāng)、哐當(dāng)……”特別刺耳，我恨不得立即從床上跳起來口噴一團(tuán)火焰把他滅掉?？上?，我做不到。
我只能用修煉多年的獅吼功逼停他低效率的組裝工作，然后陪他認(rèn)真的吵一架。
我想改變他，是源于我內(nèi)心的“應(yīng)該”。
剛談戀愛的時(shí)候，我們會(huì)不斷找兩個(gè)人的共同點(diǎn)。他喜歡吃魚，我也喜歡，他喜歡吃火鍋，我也很愛。結(jié)婚后關(guān)注點(diǎn)似乎發(fā)生了一些改變，我喜歡吃蝦，他卻從來都不碰。不行，這怎么可以。兩個(gè)人一起過日子，他怎么可以不愛吃蝦？
想法一閃而過，我有了自己的作戰(zhàn)計(jì)劃，先是威逼利誘，“吃蝦很營(yíng)養(yǎng)，味道也不錯(cuò)，來嘗嘗……”他不妥協(xié)。于是就改成恐嚇威脅“你到底吃不吃，不吃我不想理你了”。我到現(xiàn)在還清楚的記得第一次把蝦仁送到他嘴里時(shí)他那扭曲的表情。
我想改變他，因?yàn)槲艺J(rèn)為只要他愛我就應(yīng)該會(huì)為我改變。
那幾年?duì)幊硶r(shí)常發(fā)生，我因?yàn)樗牟桓淖兌|(zhì)疑他是否愛我，他因?yàn)槲业牟环胚^隱藏自己的感受，盡量避免和我發(fā)生正面沖突。兩人的關(guān)系說不上糟糕，但總覺得缺了點(diǎn)什么。
直到這幾年看了許多婚姻關(guān)系的書籍我才明白，愛就要尊重彼此的差異，愛他本來的樣子而非你想要他成為的樣子。
或許有人會(huì)說婚姻就是把“我”變成“我們”，當(dāng)然要想盡一切方法改變對(duì)方，讓對(duì)方和我一樣。那是因?yàn)檫@些人誤解了“我們”的意思?！拔覀儭钡暮x并不是擁有同樣的思維模式、想法、感受和行為，而是指兩個(gè)心智成熟的個(gè)體在一起。而真正的心智成熟是允許對(duì)方做自己。
０２誰(shuí)也不可能成為理想伴侶
很久以前看過一部電視劇叫《第八號(hào)當(dāng)鋪》。整部劇的背景是一個(gè)千百年來流傳在街頭市井的傳說，無論人們有什么需求，只要找到第八號(hào)當(dāng)鋪，都能如愿以償。
天才計(jì)算機(jī)工程師林賢堂在機(jī)場(chǎng)被一群記者圍堵，老婆蘇婷見此場(chǎng)景獨(dú)自離去。賢堂每日忙于研究，幾天幾夜不回家。蘇婷只好到公司找他，可沒說上幾句話就被他的助手打斷。他只要一聽到和工作有關(guān)的內(nèi)容就會(huì)著了魔一般自動(dòng)屏蔽周圍所有的人和事。
遭遇意外流產(chǎn)，蘇婷心灰意冷提出離婚。林賢堂一臉錯(cuò)愕，他無法理解自己拼命工作為了給老婆過上衣食無憂的日子得到的卻是責(zé)怪和不諒解。
借酒澆愁的他被引誘到第八號(hào)當(dāng)鋪，用計(jì)算機(jī)天賦換取讀懂太太心里想法的能力。
看到這里，或許大家會(huì)以為他們的感情肯定能出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)，畢竟從此以后不用張口，他也能明白她心中所想。
結(jié)局并沒有那么完美，賢堂和蘇婷相約吃飯，當(dāng)蘇婷看見他氣喘吁吁手捧一束花出現(xiàn)在眼前時(shí)，心中震驚“這個(gè)男人居然懂得送花了?！笨赊D(zhuǎn)眼心中又閃過另一個(gè)念頭“要是百合花就好了”。賢堂立即讀到蘇婷的心思，心中滿是失落。
因?yàn)槭チ穗娔X天賦，他已經(jīng)無法再繼續(xù)自己的研究工作，整日待在家中。蘇婷嘴上不說心里漸漸埋怨他無所事事。自然這些心思也逃不過賢堂的讀心術(shù)，賢堂再次失望。
賢堂用自己的聽覺換回了計(jì)算機(jī)天賦，當(dāng)他捧著老婆心愛的百合花飛奔向她時(shí)，一輛汽車疾馳而過，他再也沒有醒來。
故事很悲慘，但道理很明顯，我們不管怎樣，都無法成為愛人心中的理想伴侶。
０３放下心中的那張照片
小玲結(jié)婚７年，常和閨蜜吐槽自己的老公，“他以前不是這樣的，那時(shí)候的他……”閨蜜最開始是安慰，時(shí)間久了漸漸開始厭煩她無止境的抱怨。“人都是會(huì)變得，你愛上的是個(gè)人又不是一張照片?！?/p>
是啊，一張照片保護(hù)的好可以永遠(yuǎn)色澤鮮艷，保護(hù)的不好充其量也是日漸模糊，基本的形態(tài)不會(huì)變。而人則不一樣，時(shí)刻都在改變。
當(dāng)你懷里揣著一張?jiān)缇驮O(shè)定好的照片去改造伴侶時(shí)，他接收到的信息是“我不夠好。”因?yàn)椴粔蚝貌判枰淖?。這個(gè)世界上又有誰(shuí)愿意承認(rèn)自己不夠好呢，隨之而來的便是辯護(hù)和爭(zhēng)吵升級(jí)。
懷揣照片還有另一個(gè)壞處就是容易做消極對(duì)比，將注意力都放在伴侶的缺點(diǎn)上。當(dāng)腦中閃過這個(gè)念頭時(shí)不妨想一想伴侶的優(yōu)點(diǎn)，明白他其實(shí)也不差，或者找找自己身上的缺點(diǎn)，告訴自己人無完人。
或許會(huì)有人說，這些道理我都懂，但真正發(fā)生事情時(shí)我就是會(huì)忍不住一肚子的火。以下幾點(diǎn)建議可以緩解你和伴侶因?yàn)橄胍脑鞂?duì)方而發(fā)生沖突時(shí)的負(fù)面情緒，找到更好的相處方法。
０４放過他人，成全自己
處理負(fù)面情緒
發(fā)生沖突時(shí)，首先要做的就是不聯(lián)想，就算做不到就事論事也不能翻出以前的舊賬再說一通。接著覺察自己的感受，描述它，當(dāng)你能把這種情緒用語(yǔ)言表達(dá)出來時(shí)也就意味著接納。此時(shí)如果想要緩解自己的負(fù)面情緒，可以試著做一些冥想，放松自己的身體。
分享感受
那些婚姻生活不幸福的人多數(shù)是不愿意和伴侶分享感受的，他們認(rèn)為分享自己的感受是弱者的表現(xiàn)。當(dāng)然也不排除許多人沒有接受過這方面的訓(xùn)練，不懂得怎樣正確表達(dá)自己的感受。分享感受是告訴伴侶自己的真實(shí)情緒，避免做情緒的奴隸。過程中要把握好度，不要把說出感受演變成發(fā)泄憤怒。
擴(kuò)大愛情地圖
你了解你的伴侶嗎？
他喜歡看什么電影？
他最好的朋友叫什么？
他最喜歡喝的飲料是？
……
兩個(gè)人彼此了解，是婚姻幸福的有效法則。通過不斷的了解，我們收獲更多的有效信息，并不斷的更新這些信息。我們不光了解他生活中的人事物，更可以直達(dá)他的內(nèi)心世界，完成心靈上的契合。
給彼此空間
愛是相互吸引和靠近，婚姻則需要一定的空間。如果你已經(jīng)感覺到自己無時(shí)不刻想要改造對(duì)方，說明自己的控制欲太強(qiáng)。試著把注意力放在自己身上，多發(fā)展一些興趣愛好，給你自己足夠獨(dú)處的時(shí)間。
給自己空間就意味著給對(duì)方足夠的空間，尊重彼此的不同。愛不等于控制，我們唯一可以改變的是自己。
世界上最讓人羨慕的愛情莫過于：我已不再如初，而你依舊愛我如故。
不能出門的日子里，和你愛的人好好在一起，彼此疼惜，相互取暖。
