讀書時曾看到這樣一句話：成長向來都是打敗自己。
可是最近在讀《共情力》，這本書讓我認識到，成長應該是：發(fā)現(xiàn)自己成長過程中所結(jié)下的那些疤的根源。然后理解自己；接受自己；原諒自己；修復自己；欣賞自己，使自己能夠坦然的面對生活，獲得幸福生活的能力！
如果你都沒有意識到它，你是無法治愈它的，而且那些你沒有真正意識到的，會一直從內(nèi)心深處控制你，逐漸潰爛，并不斷摧毀你和周圍的一切。
——理查德·諾爾
無法正視自己的傷痛，無法原諒自己的過錯，一遍遍檢視，恨不得重生。痛苦周而復始的發(fā)酵，卻發(fā)現(xiàn)如果沒有治愈一切都是徒勞！
好在我遇到了《共情力》，這本書會讓你發(fā)現(xiàn)，這一切的根源都不是受自己控制的。它們源于你的前世今生，當你對生命本身還沒掌控能力的時候，傷痛的種子就已經(jīng)開始萌芽了。
我們對這個世界所有的懷疑，執(zhí)拗，期許和失望，都是從我們生命里的每一天積攢形成的。是從我們的父母，原生家庭，社會環(huán)境里漫延開來的。
可是就算如此，我們也不能責怪父母，因為他們同樣沒有學習過人生的活法，他們也是摸著石頭過河，掙扎著生存的。
我們更不能去怨恨社會，因為社會本不具備負責的功能。那又何必去做無效的埋怨呢？
我們唯一能夠嘗試著，讓自己在這個困局里解套的方法就是，了解自己的傷痛，然后告訴自己：你受苦了，可你還是有快樂和幸福的需求和權利的。
那些一直釘在心里，讓我不斷自傷的楔子，去面對它，解決它！然后好好愛自己吧！在余生里。
既然向別人打開自己是一個艱難的選擇，那么至少對自己坦誠相見吧。
接受自己的不完美，并且尋找不完美也能幸福生活的能量源。作者通過跟蹤調(diào)查，用實證告訴我們，其實社會并不會因為我們的某一些自認為的不足，就拋棄我們的。甚至有時候我們的自我判斷正與事實相反。
我們可以在不完美的狀態(tài)下，依然可愛的存在于社會上。
當我們接受自我，修復自我，原諒自我的不足，當我們放下生命中這些負面情緒與評價帶給自己的種種壓力甚至焦慮，我們就有機會以全新的面貌和心態(tài)去享受不一樣幸福的生活。
如果你也有糾結(jié)不去的心結(jié)，從現(xiàn)在起試著對自己說：夠了，那些于事無補的自責該停歇了！如果悔恨無法改變過去，那么請用接納事實，面對事實來改變今天吧。
不要把今天也變成明天要吊唁的往昔。如果已經(jīng)錯過了昨天，請別用哭泣葬送今天！與其在過去沉淪，不如過好每一個今天，以豐腴明天和將來。我們要學會找到愛的能力，讓自己有從容的力量在今天的畫卷中描繪幸福。
這樣，當我們走過四季春秋，才能不枉這一路的跋涉與奔波。
