我自認為是個內(nèi)在秩序感很強的人，也是一個非常有時間觀念的人，在工作生活中一般不會遲到，也知道時間對于我們的意義在哪里，那就是你花相應的時間，投入精力，才能夠在某件事情上達成目標。為了更好的提高效率，我找到劍飛老師參加他的時間記錄課程。
每天花費時間總計不到十分鐘，把日常的時間開銷記錄下來，本來這件事情很簡單，但隨著時間的推移，我發(fā)覺在時間記錄這一塊我做得非常不好。
已經(jīng)很久了，我還在補鍋，有時候是一天下來什么都沒記錄。這樣的情況我也跟劍飛老師溝通過，但劍飛老師他會用一種溫和的語氣來告訴我，說讓我堅持記錄下去，今年做不好明年就會做好。
可是這樣的情況越演越烈，到最后的話，我已經(jīng)有連續(xù)兩個月的時間記錄沒有上交了，以至于在后來，老師在催促我的時候，我就會跟他說要放棄兩個月的數(shù)據(jù)。
談話過程
劍飛老師建議我們來一次通話，讓我不要放棄那些記錄的數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)記錄的時間可能不是很準確，但是事件的內(nèi)容都還在，過了幾年之后你再回憶起來，至少還會有一些東西可以記起來的，它的價值就不光是你使用了多少時間，做了什么事情都會一目了然。
在通話的過程中，我還一直處于一種我做不到的情緒里面，我會看到別的學員的時間記錄，可以精確到幾分鐘，他們都把自己每一天的時間開銷展現(xiàn)的很好，記錄得井井有條，我和他們的差距很大，感覺到內(nèi)心挫敗。
劍飛老師用他的教練技術來指導我，讓我先不要假定自己做不到，而是讓自己站在一個地方，可以看到有一群人，他們已經(jīng)能把時間記錄做得很好了，他們已經(jīng)掌握了這個技能，而我是還沒有掌握這個時間記錄的技能，老師就問我，你想不想學??？
答案是肯定的。
時間記錄，他會從一個長期的維度去看出這個人他的興趣愛好所在，看出他有多少時間花在學習上，他是如何去消費自己的自由時間的，他要更好的利用自己的時間，這些數(shù)據(jù)都可以提供必要的參考。
劍飛要在信念上給我樹立起這樣的信心，我是可以做到。
然后，劍飛老師告訴我說即使是補過的時間記錄也會有它的意義所在。
他就會讓我假設自己站在2020年末這個時間點，再去看我的數(shù)據(jù)時，發(fā)覺有數(shù)據(jù)是缺失的，也許我會覺得，當時能夠數(shù)據(jù)給補齊就好了。
雖然說我現(xiàn)在補已經(jīng)是很痛苦了，但好過我一年之后再去補，當然這已經(jīng)是不可能的事情了。
劍飛老師他讓我從未來看到，現(xiàn)在自己此時此刻好像這件事情還是可以做的，就是咬咬牙也會把它做下來。
通過這樣的引導，即使我有諸多借口和疑問，劍飛老師他就會告訴我怎么去做。
有時候不斷的問為什么是基于心中的某一種信念，是因為自己有一些內(nèi)心糾結(jié)的能量在里面。
實際上，我們通過每天做到給自己按下一個確認鍵。
一年之后我們再看現(xiàn)在的自己，雖然說有一兩個月的數(shù)據(jù)是自己補鍋補回來的，看上去可能數(shù)據(jù)它可能上下有些浮動，但實際上至少我已經(jīng)做到了，或者說至少我已經(jīng)努力了，并且我是朝自己目標去無限的接近了，那這個過程中你就會獲得一種新的力量，那就是你相信自己能夠做到。
最后我跟劍飛老師就達成了協(xié)議，可以在適當范圍內(nèi)允許自己有一些偏差。
反思
事后，我拿起手機來，在語音寫作里面自己給自己當了一次教練。
給自己當教練的過程，也就是你給自己拋出問題，最后從內(nèi)心獲得答案的過程。
提升覺知力的方法也可以是來源于我的語音寫作，幫助我們更好去感受自己的感受。我會覺得語音寫作和時間記錄是相輔相成的。
為什么每天一小時一萬字的語音寫作這種頗有難度的事我能堅持下來，可是時間記錄這種沒有難度的事，我卻覺得令人抓狂？
答案是，我喜歡做有挑戰(zhàn)的事，有難度的事情；同時內(nèi)在秩序和完美主義的特征讓我無法直視自己在時間記錄里面的數(shù)據(jù)偏差。
我是一個喜歡把事情做的有趣的人，如果我感覺到?jīng)]有創(chuàng)造力，我就對他的投入不高，積極性不高，最后就會覺得索然無趣。
我也看到了自己的完美主義心態(tài)，讓自己卡在某個地方。時間記錄也是一樣的，都是從一個不完美到完美的過程。
如果時間記錄要細化到5分鐘，我發(fā)覺目前自己做不到。時間記錄過于細致，我會覺得切割到了整體感，會覺得令人不爽。
每天不能夠很好的把時間記錄完成，每次補數(shù)據(jù)又會讓我有種挫敗感，這種感覺就會產(chǎn)生自我懷疑，他就會帶來一種負面的作用，讓人產(chǎn)生一種逃避。
時間記錄工作它難度較低，我的參與度不強。為了提高難度，在時間記錄上面，我應該自己去分析數(shù)據(jù)，當我在分析數(shù)據(jù)的時候，可以從中去獲得更多的即時反饋，可以去反思一下自己這一天來到底把時間花在什么地方，如何去優(yōu)化自己的時間，而不是每天單純的記錄。
結(jié)語
《天龍八部》有個薛神醫(yī)，學武之人來找他治病，他提出一個條件說我給你治病可以，但是呢，你要把你的最好的那一招教給我。神醫(yī)的醫(yī)術高明，所以很多人來給他治病，于是他學到了天下各種獨門秘籍里的最好絕招。薛神醫(yī)武功絕招自然是武林最博了，偏偏壞也壞在這個“博”字上了，薛神醫(yī)學武雖多，實力武功只能算是三流。
其實我們就知道了，學習再多的一些技能和方法，如果它只是一些外在東西，就是學了1001種絕招也是沒有用的。
練習武功最重要的是心法的修煉。
時間是一門藝術，掌握了你的時間，就掌握了你的生命。
從時間旅行者瑪雅人的視角來看，時間與我們的意識頻率相同，屬于更高次元。
改變意識對時間的感知，就能改變意識頻率，從而讓我們看到更無限的可能性與創(chuàng)造力。
不要害怕犯錯，不要停止追求前進的腳步，
在追求成長的路上，這畢竟是一條少有人走的路，
慶幸的是，路上有你有我，
彼此相攜同行。
