這是我3年前寫的文章，無意間翻到，今日發(fā)出來以勉勵(lì)自己。

剛剛度過了40歲生日，沒有蠟燭，沒有蛋糕，沒有祝福。我很清楚，一個(gè)男人過了40歲意味著什么。上有老，下有小，意味著更多的擔(dān)子等你來抗，意味著更多的責(zé)任等你來負(fù)?；叵胍郧?，小學(xué)，中學(xué)，大學(xué)，工作，我好像一直在打醬油。一直在混日子。

2015年10月，當(dāng)時(shí)正在準(zhǔn)備執(zhí)業(yè)藥師考試，學(xué)得頭暈?zāi)X脹的我覺得可以通過跑步換換頭腦休息一下，于是每天開始跑步，最先在手機(jī)是安裝的上軟件是悅跑，后來覺得咕咚更專業(yè)，便換成咕咚，一直用到現(xiàn)在。通過軟件，加入了咕咚跑團(tuán)，找到了王曉東，余成才，認(rèn)識了薛平，劉德躍，樂樂，等一群跑友。大家一起堅(jiān)持，互相鼓勵(lì)，一年來，總計(jì)跑了近2000公里。

從2016年春節(jié)過后，我決定練習(xí)半馬。從那時(shí)起我開始在意控制自己的體重、飲食，關(guān)心自己的BMI、體脂含量；開始關(guān)心自己的跑步技術(shù)、跑步姿態(tài)、最高心率、靜態(tài)心率；開始刻意戒煙、戒酒、少吃大餐；開始制訂嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃，每天10點(diǎn)睡、6點(diǎn)起，開始在周末選擇一條景色優(yōu)美的路線，來一次LSD；開始努力的練腹肌、練核心力量、做交叉訓(xùn)練，讓自己的身材即瘦且棒；每天寫跑步日志，認(rèn)真的記錄下每一次訓(xùn)練的得與失，每一步來自于腳與路面接觸傳遞的信息。

回想以前，我從沒有如此認(rèn)真的做過一件事情，從小學(xué)到大學(xué)，直到工作結(jié)婚生女，無論是學(xué)習(xí)上，工作上，交朋友上，什么事情都是讀毛毛燥燥，馬馬虎虎。導(dǎo)致我的生活至今一直也是這個(gè)狀態(tài)，雖然不能用一團(tuán)糟來形容，但也好不到哪去。從跑步之后，我開始思考如何才能獲得一種豐盈、獨(dú)特、完整、自足的人生，思考如何才能擺脫內(nèi)心的禁錮，以更勇敢、更開闊的方式去生活。