從首次跑步到今天，已經(jīng)有了30次晨跑，雖然跨時兩個月。一開始的2km力竭，如今的還算輕松攻略5km，雖然每天跑步?jīng)]有特別的進(jìn)步感覺，但停下來仔細(xì)一想，竟發(fā)生那么大的變化，半是驚奇半是欣喜?，F(xiàn)在似乎已經(jīng)離不開它，一停跑那真是腳都要癢起來。跑步是會上癮啊。
?回想起剛開始準(zhǔn)備跑步時，一直擔(dān)心。要是太冷感冒怎么辦（當(dāng)時還是冬天）？要是跑了之后腿很痛怎么辦？要是我堅(jiān)持不下來怎么辦？……結(jié)果第二天早上穿好運(yùn)動服，不顧一切沖出去跑，什么東西都沒了。那時覺得，哇，幸虧自己出來跑了。
?跑步的時候當(dāng)然累。2km對我來說是個坎，按運(yùn)動理論那是我的“極點(diǎn)”。每次到了2km，手重腳重，都想停下來走一走。這時，大腦就在警惕，逼著自己繼續(xù)跑，不能停下來。一停下來走了，有什么東西就被沒了。所以，不能走，就算是極慢的跑速。接著就好了，不會那么累。至于跑步在想什么，沒想什么，哪有精力想？所有的注意力都在自己的感覺與腳步上。累了，哄自己再跑一跑；快了，也要哄自己跑慢一點(diǎn)，免得跑過。對，不能由著自己跑。跑步還有一點(diǎn)比較很重要，要懂得適可而止，要舍得停下來。不能因?yàn)樽约阂粫r的激素上升，把明天、后天的精力都跑沒了。那樣不行。對于這種耐力項(xiàng)目，需要放長線釣大魚，跑量要一天天地勻速增加，讓自己感到舒服，潛移默化地、不知所覺地進(jìn)步?；蛟S像溫水煮青蛙？這不是個好比喻。大家懂得意思就好。
?哦，還有一點(diǎn)，既然決定跑步了，那就認(rèn)真點(diǎn)跑。買套好看的運(yùn)動服，買雙合適的運(yùn)動鞋，再買個心率表，然后研究下正確的跑姿，研究下跑步注意事項(xiàng)（你總不能奔著更健康的目標(biāo)結(jié)果把自己跑殘了），朝著堅(jiān)持一生的目標(biāo)去跑。是，我是準(zhǔn)備堅(jiān)持一生的。
?我收獲了什么？不知道。體重變輕了？目前還沒有。精神變好了？運(yùn)動都有這個效果。身體素質(zhì)變好了？暫時沒有什么特別體驗(yàn)。更開心了？或許有。意志力變好了？貌似只是跑步更容易堅(jiān)持，其他的以前會懶現(xiàn)在還是懶。但我肯定會有不一樣。恩，是懷著這個信念。
?跑步的兩個月，有一天讓我特別感慨。那一天姚貝娜突然傳出死訊。當(dāng)時看到那個消息，突然傻了，腦子里斷了線。覺得人真脆弱，人真無奈。然后就想著，一定要好好活著，實(shí)在不想死。我知道，人總歸要死，但可以盡力把自己的死期延遲，把自己不能思考、不能自主的那一天延遲。所以，更想要、更需要跑步?！跋胍獞{借一己之力，把最后期限推遲一點(diǎn)，再推遲一點(diǎn)。”（《當(dāng)我在談跑步時，我在談些什么》村上春樹）
?然而，在寒假又看了一部電影 still Alice 。Alice也是天天晨跑，可也沒敵過自己的基因，終究得了老年癡呆癥。恩，果然世事還是無常，自己終于不能完全掌握自己。
?又然而，“進(jìn)一寸有一寸的歡喜”（胡適）。
