2023年9月21日中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)劉永利分享1437天,中原焦點(diǎn)第8期百日打卡第78天,今天閱讀《尊重與希望》。注入希望的仙女棒——奇跡問(wèn)句的使用。
愿景將會(huì)激發(fā)希望。奇跡問(wèn)句能創(chuàng)設(shè)某種治療情景,是當(dāng)事人對(duì)所欲達(dá)成的治療目標(biāo)產(chǎn)生有效的心理回應(yīng)——如同目標(biāo)已在現(xiàn)實(shí)生活實(shí)現(xiàn)一般。引發(fā)愿景的想象與描述,奇跡問(wèn)句是sfbt的關(guān)鍵技巧。
想象在奇跡的一天,因著奇跡的發(fā)生,讓當(dāng)事人能夠脫離平日的限制、藩籬與圍繞問(wèn)題的思維,而自由的想象與創(chuàng)造解決方法,是多么重要與美好的事。
提問(wèn)奇跡問(wèn)句需要注意時(shí)機(jī),在當(dāng)事人也有一些能量或?qū)ξ磥?lái)還有一絲希望的時(shí)候,才會(huì)詢(xún)問(wèn)奇跡問(wèn)句。對(duì)于處在危機(jī)或高情緒的當(dāng)事人,特別暫時(shí)難以進(jìn)入奇跡問(wèn)句中去思考與擁有自己的目標(biāo),因其光是想到處理現(xiàn)在到明日的種種問(wèn)題就已疲于應(yīng)付了,面對(duì)這樣的當(dāng)事人,一直推逼當(dāng)事人去進(jìn)行目標(biāo)形成或追問(wèn)奇跡問(wèn)句,并不會(huì)有太大的幫助,先多問(wèn)他們應(yīng)對(duì)問(wèn)句,反而會(huì)是比較好的選擇。
非時(shí)刻提醒,不要讓當(dāng)事人以為奇跡就一定會(huì)發(fā)生奇跡,問(wèn)句,只是讓當(dāng)事人跳脫,目前慣有思考的一種邀請(qǐng)而已。
改編這些奇跡問(wèn)句,旨在鼓舞當(dāng)事人想象,突然獲得生活中原本不可能存在的巨大力量,而促使當(dāng)事人離開(kāi)問(wèn)題漩渦,進(jìn)入所欲未來(lái)的圖像構(gòu)思,而終能在內(nèi)心形成正向有力的心象,并愿意開(kāi)始對(duì)生命各種可能性的開(kāi)放探討。