任何一種行為，只要不斷重復，就會變成習慣?！秷猿郑环N可以養(yǎng)成的習慣》這本書中，作者把習慣分成三種，行為習慣、身體習慣、思考習慣。要養(yǎng)成一種行為習慣，需要花一個月的時間，而身體習慣則要三個月，思考習慣需要的時間更多，六個月。

一直以來，看了很多關于習慣的書籍，但都停留在知道層面，沒有付諸實踐，這就像天龍八部里的王語嫣，雖然知道很多武功，但自己就是不會。所以，我打算開始付諸行動。

每天堅持閱讀是我要養(yǎng)成的第一個習慣。按照作者的說法，每天看書屬于行為習慣，養(yǎng)成這個習慣需要花費一個月時間，剛好加入了一個群，群里有百天約讀的活動，所以就參加了。

圖片來自網(wǎng)絡

我一直覺得自己應該讀點書，且這種愿望十分強烈，但總是堅持不了幾天，屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)。為了能專注讀書，我還買了一個kindle閱讀設備，剛開始時處于新鮮期，每天都會看書或者雜志，有可能是該開始用力過猛，后面就無疾而終了。

我是一個自控能力很差的人，每天大多數(shù)時間都是花在手機上，雖然沒有做過統(tǒng)計，但我估計每天至少有5個小時花在手機上。都說時間花費在哪，成就就在哪，但我卻沒有感覺到自己有收獲。

參加百天約讀活動后，每天看書的時間至少都是半個小時，與以前相比已經(jīng)有了很大的進步。每天回到家里，大腦里都會有要讀點書的想法，有時候看幾頁書就想睡覺了，但還是強迫自己打起精神繼續(xù)看，看完后還會思考一下自己看的內(nèi)容，從中得到了哪些收獲。當然，也有意外的時候，有一天看書時實在太困了，最后就睡著了。

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以前看書，很少會寫讀后感或書評，也許是因為懶也許是因為覺得沒必要，導致看到自己覺得不錯的書籍，想要向他人推薦時，發(fā)現(xiàn)自己居然詞窮，說不出所看的書好在哪里，千言萬語，都變成了一句“反正就是很好看！”。這樣的推薦，別人怎么能提得起興趣呢？

但現(xiàn)在看完書后，會把自己覺得有用的部分做筆記或者抄在本子上，還會寫一篇800字以上的讀后感或書評。今天是參加活動的第十五天了，在這段時間，我只有一天未打卡，看完了兩本書。

雖然相比于以前，已經(jīng)有很大進步，但現(xiàn)階段的我，還處于掙扎中，還在和手機做斗爭，和搶走我注意力的一切事物做斗爭。要養(yǎng)成一個習慣真不容易，但仔細想想，這世界上哪有什么是容易的呢？太容易做到的事情，反而意義不大。