每個(gè)人都是善良的，患了抑郁癥的朋友，只是暫時(shí)折翼的天使，需要你的用心呵護(hù)，才能再次與你紅塵作伴。

前幾天看到都在談?wù)搯痰娜ナ?，各個(gè)社交平臺(tái)都在發(fā)文追悼。我很少去關(guān)注明星是什么名字，所以，在這之前根本想不起來(lái)喬長(zhǎng)什么樣，他是一個(gè)什么樣的人也不知道。

直到剛剛，打開(kāi)騰訊新聞視頻，看了很多片段，才發(fā)現(xiàn)，喬一直都是以一個(gè)陽(yáng)光大男孩的形象出現(xiàn)在人前，那么溫暖的笑容下內(nèi)心卻是與抑郁癥抗?fàn)?。昨天在武老師公眾?hào)發(fā)的一個(gè)視頻，是一個(gè)抑郁癥演員的獨(dú)白，他說(shuō)的一句話可能是所有抑郁癥患者都感同身受的:

我過(guò)著兩種完全不同的人生。我總是害怕別人，我害怕人們會(huì)看到我真實(shí)的樣子，看到我其實(shí)并不那么完美。我的微笑下面是斗爭(zhēng)，在我的光明下面是黑暗；在我的人格下面藏著更深層次的痛苦。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我生命中的很大一部分都在害怕我自己。

是啊，很大一部分都在害怕自己，因?yàn)楹ε?，所以不敢去面?duì)。是什么阻止著一個(gè)人去面對(duì)“抑郁癥”這個(gè)詞呢？是當(dāng)代社會(huì)上的一種錯(cuò)誤認(rèn)知，認(rèn)為，抑郁癥是一種恥辱，是精神病，不是一個(gè)正常人。而人又有一種需求，一種想得到別人認(rèn)可，在別人面前保持良好形象的需求。所以，即使發(fā)現(xiàn)自己有抑郁傾向，或者已經(jīng)看過(guò)醫(yī)生，做過(guò)心理咨詢的，都不愿意接受治療，認(rèn)為這是見(jiàn)不得光的事，患了抑郁癥就像是自己做錯(cuò)了事。殊不知，抑郁癥不是精神病，它只是一種神經(jīng)癥，想治好它不是那么難，當(dāng)然這里并不是說(shuō)精神病就是一種恥辱。我想表達(dá)的是，相對(duì)于精神病來(lái)說(shuō)，抑郁癥的治愈效果更好。

人是自然人，也是社會(huì)人。會(huì)有生老病死。會(huì)有生理缺陷，也會(huì)有心理缺陷。我們認(rèn)可生理上的“病”，同樣也應(yīng)該接受心理障礙是種“病”。兩者其實(shí)應(yīng)該處在幾乎平等的地位，應(yīng)該得到同等的尊重。

癌癥可能奪走人的生命，心理缺陷得不到及時(shí)的溝通與治療也同樣能導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。何況，生理缺陷我們常常會(huì)感到回天乏力，而，對(duì)于心理障礙，其實(shí)，我們有足夠的能力可以戰(zhàn)勝它。

抑郁癥是一種心理障礙，是一種病。但它沒(méi)有什么可恥辱的。所以，想要戰(zhàn)勝它，首先，就必須承認(rèn)它：對(duì)，我患了抑郁癥，它嚴(yán)重影響了我現(xiàn)在的生活，我必須戰(zhàn)勝它，因?yàn)樗粫?huì)自己消失。必須戰(zhàn)勝它，我才有可能真正微笑，真正擁抱光明。再著，抑郁癥患者的治療同時(shí)離不開(kāi)患者可利用的資源，比如家人的陪伴，朋友的疏導(dǎo)，必要時(shí)尋求心理咨詢師幫助，甚至找醫(yī)生拿藥配合治療。再次聲明，你所做的這些，只為了你的健康，為了能擁有一個(gè)光明的人生，沒(méi)有什么可恥辱的。

每年因?yàn)樾睦碚系K而失去生命的人不在少數(shù)，不論國(guó)度。特別是隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，科技發(fā)達(dá)，網(wǎng)絡(luò)信息滿天飛呢當(dāng)下，壓力，事故等等，都增加了患心理障礙的機(jī)率。所以，心理障礙應(yīng)得到同等的重視和尊重，個(gè)人要重視，有眾多人組成的社會(huì)要重視尊重，才會(huì)引起個(gè)人的重視及及時(shí)矯正心理。

防治抑郁癥及一系列心理障礙，需要大家共同努力。不妨多關(guān)心你身邊的人，有時(shí)間一起多出去走走，不要把悲傷放在心里，那是一種會(huì)蔓延全身心的病毒，放在陽(yáng)光下才會(huì)被殺死。注意自己的言行是否會(huì)傷害到別人，成了造成遺憾的兇手。（特別是明星，他們得頂著巨大壓力，為了不讓粉絲失望，他們把最好的一面顯于人前，他們光鮮的背后同樣是別人想象不到的辛苦，趕片場(chǎng)，背臺(tái)詞，你可以不喜歡他或她，但不要用言語(yǔ)傷到他們，那是一種對(duì)別人的惡意，抹黑了你的善良）

當(dāng)下的喜怒哀樂(lè)，已是生命的全部意義?；钪詈玫臓顟B(tài)，是沒(méi)有過(guò)去，也沒(méi)有未來(lái)，只有此身此口此意。勇于面對(duì)自己喜怒哀樂(lè)，正確表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)。愿每個(gè)人都有一個(gè)微笑光明的人生。