健康：1瑜伽健身本周兩次（每次1.5小時(shí)）2本周踐行早睡早起，早起時(shí)間沒(méi)問(wèn)題，早睡還是有3天時(shí)間到了23:00點(diǎn)多，反思后其實(shí)還可以早點(diǎn)睡的，有覺(jué)知就可以控制自己的行為！

家庭：1.回老家看望老爸1次，老爸特別開(kāi)心2.和姐姐視頻聊天1次 3.跟大兒子溝通這周補(bǔ)習(xí)班情況，臨近中考高的關(guān)注孩子的情緒和心理4.這周給二寶復(fù)習(xí)功課馬上要期末考試5.給三寶做按摩（治療腹瀉）已基本痊愈

學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：1.喜馬拉雅聽(tīng)書(shū)每天（親子教育）2.看書(shū)3次（0-3歲）正面管教