前幾天有位患者說胃病犯了，吃藥問題該怎樣調(diào)整。確實，冬季氣溫降低，易犯胃病，吃藥又會加重對胃部的刺激?？磥?，冬季對胃部的保養(yǎng)也刻不容緩，畢竟胃的健康對生活品質(zhì)有著很重要的影響。

胃病三分治療七分養(yǎng)。要如何養(yǎng)好胃呢？還是先從飲食著手。

有幾種蔬菜對胃有很好的保護和調(diào)養(yǎng)作用。第一是甘藍。甘藍是世界最佳蔬菜之一，被稱為“天然胃菜”，它富含維生素K1和維生素U，這兩種營養(yǎng)素有益于抵抗胃部潰瘍，保護并修復胃黏膜組織。

第二是南瓜。南瓜具有很好的排毒養(yǎng)胃功效，它富含果膠，可以吸附細菌和有毒物質(zhì)，使胃部免受刺激，減少潰瘍的發(fā)生率。

其次，胡蘿卜也能夠增強胃部的抵抗力，滋潤腸胃。另外，常吃菠菜、紅薯、豬肚和羊肉也有益于胃的保養(yǎng)。

除此之外，還可以煲一些營養(yǎng)湯。比如豬排燉藕湯、山藥羊肉湯、冬瓜雞湯以及銀耳紅葡萄核桃粥等都是對胃部有益的湯品。

飲食方面，要注意的是少吃甜食，禁煙戒酒，多喝酸奶和紅茶。

另外，冬季胃病易犯的原因有很多，不僅僅是飲食刺激和無規(guī)律，氣溫下降、藥物刺激、情緒不良、精神緊張等也是重要的因素。

所以，寒冷的冬季要特別注意多穿衣服，不要為了風度丟了溫度，特別是身材較瘦的女性更要注意不要讓腹部著涼。

為了避免精神緊張、情緒不良的問題，工作、學習還是要勞逸結(jié)合，并且多進行體育鍛煉，慢跑、跳舞、打球等都行。

如若在吃藥，由于藥物常常會刺激胃部，所以切記向醫(yī)生詢問相關的事項，調(diào)整藥物用量和方式。

冬季養(yǎng)胃很重要，沒有健康的胃，每日的進食會成問題，長時間胃病會引發(fā)其他問題。所以，不要小看一小段時間的胃疼胃脹，這都是身體不健康的提醒，要及時就醫(yī)，注意保養(yǎng)。