這是一個好時代，但同樣也是一個焦慮的時代。

夜里睡不著覺，扣著手機，是我的常態(tài)，我想親愛的你們也是一樣。

來，讓我們穿越到起點

T1：

還在刷知乎簡書的你偶然發(fā)現(xiàn)新天地：自媒體，你看到了大V月入五位，也見識到了小白點點積累，可你始終只是期待：“我，該從何開始？”

你沒有做好準備，但每次看到新的消息都會感到焦慮，你在想：等我找到方法一定去。越來越多的人進入這個領(lǐng)域，你也要抓緊時間了，紅利要過去了。

也許你親眼見證了一位小白走向大佬的過程，你后悔莫及，紅利已經(jīng)過去。你開始焦慮，你暗罵自己為什么當初沒有行動。

T2：

假期前滿滿計劃的你，想著去哪玩，到哪健身，什么時候旅游.......

假期的你，手機不離手，床好像有很強的引力，一天天的都捂白了。你感到時間飛逝.....開學終于要來了，看到自己還沒翻過的作業(yè)，你無比焦慮，開始懷疑自己。

找到共同點了嗎？

想得多，做得少。

其實我們的每次錯過，都是一種選擇的結(jié)果。沒有必要自責，是選擇在吸引我們。

當自己得到遠超過可能錯過的，那么自己也就不會繼續(xù)抱怨當初了，反而慶幸自己但是沒有進行選擇。

所以與其害怕錯過，不如認真研究自己沒錯過究竟能帶來什么結(jié)果。

首先要明白啊，因拖延而出現(xiàn)的焦慮是很正常的。適度的焦慮可以促進我們進步，而痛苦是我們深陷其中的結(jié)果。

你要的來了??！

解決方法：

這有一個小小的方法解決問題：

那就是把想做的事寫下來，可以分為多個模塊，人善于思考，但并不是很擅長記憶繁瑣之事。

把要做的事寫下來，一張紙，兩張紙......星期一需要干什么，星期二需要干什么，有節(jié)奏的完成任務(wù)，即使有一天你沒有完成當天的任務(wù)，也不會因為成噸的任務(wù)量而感到焦慮。

把一個問題分成一堆小問題，逐一擊破往往會輕松很多，當你面臨一個大問題時，經(jīng)常會不知從何下手，但把它分開后，事情會變得容易很多，同時注意：要預估每個任務(wù)完成需要的時間，判斷輕重緩急，根據(jù)自己的時間先解決緊要任務(wù)。

解決一個問題后，把在紙上的它劃掉，也會有一種解壓的快感。

還在等什么，現(xiàn)在就行動呀，再拖，又要回到起點了??！沖沖沖！

好嘞，親愛的伙伴們，學會了嗎？

希望看到更加完美的你！