長痘是每個女孩子很發(fā)愁的事情，痘痘長在臉上很影響自己的美，那么我們有什么方法能排出體內(nèi)的毒素，然后有效去除痘痘嗎？我?guī)痛蠹铱偨Y(jié)了一下，希望能對大家有所幫助。

一、治療的方法

1.內(nèi)服的藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主，但有些含有四環(huán)霉素的藥物，長期服用藥物無形中會加重肝、腎的負擔(dān)，對孕婦尤其有禁忌。所以醫(yī)生都會推薦大家用內(nèi)服加外用的灰爾康祛痘，比較受到醫(yī)生和很多痘痘患者的推崇。

2.青春痘的正確處理方法是不要擠壓，保持患處清潔并請醫(yī)生治療。若真　要擠壓時，一定要把手清洗干凈，或是青春棒消毒過才可避免感染傷口，并且事后搽上抗生素軟膏。

3.市面上有些抗痘的外用藥或抗痘貼布多半都含有A酸成份，可加速表皮角質(zhì)的脫落，保持皮膚的干燥，從而治療青春痘，但使用后會容易脫皮，并且不能接觸到陽光，所以避免在白天使用，而且孕婦使用還會有造成畸形兒的危險，因此治療時必須有醫(yī)師處方才行。

4.水楊酸、果酸，也是近年來常用在治療青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速細胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已備受肯定，但這類產(chǎn)品的使用不可超過半年。

二、排毒祛痘方法

1、加強體育鍛煉，提高自身免疫力。

2、保持皮膚的清潔，防止油脂過多堵住毛孔。常洗澡，保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。

3、少吃辛辣上火的食物，減少體內(nèi)的毒素積累。

4、做好防曬準備，有些人的皮膚比較特殊，曬后會讓皮膚過敏，也會長痘。

5、多吃一些排毒養(yǎng)顏的食物，比如青菜和新鮮的水果等。

三、排毒祛痘的水果

1、香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。歐洲人因為它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”，而且香蕉還是女士們鐘愛的減肥佳果。香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多，堪稱相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白質(zhì)1.5%，還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素C24毫克。香蕉還含有果膠、多種酶類物質(zhì)以及微量元素等。將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。

　2、柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫(yī)學(xué)界公認的最具食療效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具食用價值，且可入藥。柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的?，F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。

四、最佳排毒時間：1-3點

在凌晨1-3點是肝經(jīng)的值班時間，此時需要人體處在深睡眠階段才能給肝臟提供良好的環(huán)境。為此，懂得放松自己，并在23點時關(guān)掉臥室的燈才是最佳選擇。

保持良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，并且適當(dāng)運動，能有效排出體內(nèi)毒素，去除痘痘。