學(xué)習(xí)55387定律

【收獲】

80%的問(wèn)題來(lái)源于溝通問(wèn)題，學(xué)會(huì)溝通才會(huì)有好的關(guān)系，關(guān)系好了就沒(méi)關(guān)系啦。通過(guò)做練習(xí)，了解到其實(shí)我們不太會(huì)溝通，撐握有效的溝通方式，不僅要傾聽，核對(duì)，表達(dá)，而且要達(dá)到雙贏與共情。

【感受】

平時(shí)感到語(yǔ)言信息很重要，但僅點(diǎn)7%，而語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)

和肢體語(yǔ)言占著重要的位置，而平時(shí)溝通時(shí)卻更在意語(yǔ)言信息。

【啟發(fā)】

通過(guò)本次學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)到了4M配合法：重復(fù)對(duì)方的關(guān)鍵詞，重復(fù)對(duì)方的調(diào)氣，語(yǔ)調(diào)和呼吸的節(jié)奏，看到對(duì)方的肢體語(yǔ)言。同時(shí)也學(xué)習(xí)到4F表達(dá)法：看到/聽到—感受—想法—邀請(qǐng)/期待。給了我許多啟發(fā)，并且也給自己照了鏡子。

【行動(dòng)】

溝通很重要，在以后的生活中，無(wú)論與誰(shuí)溝通時(shí)，即要有我，也要有他，也要有環(huán)境，在表達(dá)時(shí)要覺(jué)察自己的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)還有面部表情，同時(shí)也要給對(duì)方合理的回應(yīng)，在回應(yīng)也要注意對(duì)方的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)和姿勢(shì)語(yǔ)言。