【十萬大拜美好愿望】
今日大拜：36? ? 累計：4378 拜
大拜是很好的有氧運動，身心靈完美洗禮
禮敬：畏天命、畏大人、畏圣人之言
中年女子應(yīng)有的魅力：自帶穩(wěn)定與秩序感，紛亂的世界與自己無關(guān)，有穩(wěn)定的日常、穩(wěn)定的愛好、穩(wěn)定的閱讀與穩(wěn)定的價值觀。擁有內(nèi)生的錨，與外在無關(guān)。 自己就可以給自己極高的情緒價值。
【早晚梳頭各100下】打卡第 110天
【今日誦讀】
《大學(xué)》今日誦讀：1遍? 累計：198遍
《中庸》今日誦讀：1遍? 累計：113遍
《古文觀止》今日誦讀：《鄭莊公戒飭守臣》1遍? 累計： 5遍? 累計誦讀：33天
《詩經(jīng)》今日誦讀：《螽斯》 1遍
累計：5遍? ? 累計誦讀：33 天
《道德經(jīng)》今日誦讀：
《道經(jīng)、德經(jīng)》 1、38、28—37 章：1遍
累計：5 遍? ? 累計誦讀： 33天
《莊子》今日誦讀：《德充符》 1遍
累計誦讀：5遍? 累計誦讀：33天
誦讀國學(xué)順序：
“先讀《大學(xué)》，以定其規(guī)模；次讀《論語》以定其根本；次讀《孟子》，以觀其發(fā)越；次讀《中庸》，以求古人之微妙處?！?/p>
經(jīng)典就像一座寶山，
你想需要什么，這經(jīng)典里都有
至樂無如讀書? 讀書使人快樂
晴耕雨讀? 得閑飲茶? 這樣的日子愜意極了
讀經(jīng)典是良好家風(fēng)開始。德行和善良是每個家庭興旺發(fā)達(dá)的法寶，家風(fēng)家教家訓(xùn)是人生第一重要教育。人之有志，如樹之有根，立定此志，須念念謙虛，塵塵方便，時時行善，處處明德。賢婦令夫貴 妻賢夫舒心 子孝父心寬
【感恩時刻】
感謝積極探索的自己，遇見更多意外之美
【幸福微小時刻】
自己內(nèi)心里面有一種發(fā)自內(nèi)心的那種平和的、不羞恥的非常自洽的喜悅。
【百日超越行動】
?。喝缧臑樗?，將心比心，彼此尊重，與人來往走遍天下沒有人對付你。
對自己要約? 對別人要恕
對物質(zhì)要儉? 對神明要敬
“凡人難免犯錯”? “寬恕方顯神性”。
“我永遠(yuǎn)有解決問題的能力”
活在世間，但不屬于這個世間。
超然物外，心無掛礙，得大自在
結(jié)善緣的七種方法：
眼施：讓眼里充滿愛意善意看著別人
顏施：與別人見面時臉上要帶著微笑
言施：對他人多說安慰鼓勵贊美的話
心施：擁有愛心，溫暖的心，慈悲的心，寬容的心去面對遇見的眾生。
贊施：我們給別人點贊，隨喜鼓勵他人分享欣賞，賦能他人成就自己。
學(xué)習(xí)做到萬物不為我所有，
萬物皆為我所用。
努力學(xué)著去做一個有溫度且睿智的人，
不相為謀，我照樣能心平氣和，
冷眼相待，我照樣可以風(fēng)生水起。
1、“萬物的總和是我，在我之外無物存在?！笔灞救A認(rèn)為，壯美感就是這種超然于自己個體之上、物我一體的感覺。
2、謹(jǐn)言慎行，慢慢說話說準(zhǔn)確，慢慢做事做徹底、做完善。
【明日事宜】
做清潔、讀書、寫字、運動、安排一日三餐
【睡前微運動】
春噓明目夏呵心，秋呬冬吹肺腎寧。
四季常呼脾化食，三焦嘻出熱難停。
發(fā)宜常梳氣宜斂，齒宜數(shù)叩津宜咽。
子欲不死修昆侖，雙手摩擦常在面。
噓（xū）、呵（hē）、呼（hū）
呬（sī）、吹（chuī）、嘻（xī）
【今日美好感覺】
1、晨起聽到窗外鳥兒歡快的鳴唱，美好的一天開始了。
2、晚餐后泡了普洱、玫瑰、杏皮茶，口感不錯，第一次這樣沖泡。以后會常這樣喝的。
【我愛你】
梅子? 我愛你
我愛內(nèi)心安穩(wěn)自在的你
也愛有些慌亂的你
我愛善良、優(yōu)雅、從容的你
也愛為滿足老伴的口福之欲果斷打包食物的你
我愛你萬般模樣
因為你無論咋樣都特別可愛
【今天你感覺好嗎】
今天我感覺很好，我深信明天會更好
