在這種信息爆炸的時(shí)代，許多民間磚家的土方吸引了我們的眼球，誰在變美的路上沒被坑過？今天就讓我們來看一看那些美腿謠言。

擠擠就瘦的“瘦腿襪”？

為瘦腿連穿三年瘦腿襪，就連睡覺也不脫的某明星將自己的瘦腿秘方在綜藝節(jié)目上公開后，引來了一波瘦腿襪狂潮（喂喂喂明星小姐你是托么？！）。

搜索瘦腿襪，立即被“月瘦5CM”、“穿上立馬瘦”、“分分鐘燃脂”等匪夷所思的廣告亮瞎眼球。廢話，穿上那么緊的襪子，看上去當(dāng)然瘦啊！

這里說的瘦腿襪，應(yīng)該是醫(yī)學(xué)上預(yù)防和緩解靜脈曲張的彈力襪。靜脈曲張是一種靜脈系統(tǒng)常見的疾病，由于長時(shí)間維持相同的姿勢，血液蓄積下肢導(dǎo)致靜脈壓力升高，血管突出皮膚表面，造成青筋暴起的視覺效果。

而靜脈曲張襪是可以促進(jìn)下肢靜脈血液回流的一種醫(yī)用治療用品。穿著靜脈曲張襪是利用外在壓力減少運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的水腫，幫助腿部血液循環(huán)更新。它給予最需要壓力的足踝部分較強(qiáng)的支撐壓力，順著腿部向上逐漸遞減，從而使得血液保持脈動(dòng)和循環(huán)。

但是靜脈曲張襪并沒有燃燒脂肪的效果，脫下襪子后腿部也會(huì)恢復(fù)之前的圍度。并且市面上賣的“瘦腿襪”價(jià)格有高有低，質(zhì)量參差不齊，而真正的靜脈曲張襪通常價(jià)格較高。

就算是不為瘦腿，預(yù)防靜脈曲張，這種襪子也是不能整天穿著的。長期穿著過緊的襪子會(huì)使腿部血流不暢，皮膚問題、婦科問題易上門！

所以，想瘦腿還是老實(shí)運(yùn)動(dòng)去吧。

保鮮膜裹腿促燃脂？

被保鮮膜包裹的部位比其他部位出汗多，即能加速那塊的脂肪燃燒？別逗了！這種捂汗方式最多能減少水分，并不能燃燒脂肪。而且，這樣的“腌肉”方式還會(huì)引起皮膚問題，并不可取。

高跟鞋能瘦腿？

不得不承認(rèn)姑娘們?cè)诖┥细吒臅r(shí)候身姿更挺拔，走起路來體態(tài)也更婀娜，并且高跟鞋能在視覺上將腿部線條拉長。同樣是走路，穿高跟鞋比穿平底鞋辛苦許多，給人一種“穿高跟鞋能瘦腿”的錯(cuò)覺。穿高跟鞋累，并不代表有效鍛煉到了小腿肌肉，這只是受力不均勻?qū)е峦燃∫恍┦芰^度引起勞損。

事實(shí)上常穿高跟鞋對(duì)腿部，乃至關(guān)節(jié)、腰部的傷害是致命的。所以想要美腿，還需要科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法。

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