現(xiàn)在的成年人大都都會說自己很焦慮，一方面因為現(xiàn)在的社會金錢高度至上，自身條件被脫節(jié)，生存壓力很大；另一方面自身沒有找準好定位，能把自己的內(nèi)心平靜的放下來，左攀右顧，看似選擇的條件很多，沒有一個堅持到底的。
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我也很焦慮，究其原因也是和早晨預定要完成的內(nèi)容，晚上懊惱沒有完成，很會傷神。我是一個腦袋出過問題的人， 深知一直焦慮的話，對人的傷害是巨大的，很有可能會讓你進入有心無力，生無可念的境況。人生匆匆數(shù)十載，焦慮無非是發(fā)生在自己能力提升上，與另一個人關系上，抑或是自己漫無目的癡想?，F(xiàn)在一種隨處可見的“時代焦慮”：焦慮自己得不到想要的某樣東西。
每個人都是自身最了解自己的，需要什么，處在什么樣的境地，怎樣讓自己能力匹配的上渴望，才是正解。人生的意義在于活出精彩的自己，其中的旅途會有得意的高光時刻，也會有失意的灰暗一面，睡一覺，有什么關系呢？ 人要活好自己在世上最年輕的一天，無亂無癡，無怨無悔，精彩的事情也有很多呀：做一頓美食，爬一處高山，登一回城樓，獻一回愛心。
我們需要通過覺悟、目標、確定的方向，盡可能拉長自己所能看到的未來，做時間的朋友，做長期主義的事，才能減少焦慮。
