吾日三問，哪三問呢？

你早起了嗎？你運(yùn)動(dòng)了嗎？你冥想了嗎？這就是我這21天在做的事情。這“三問”給我的生活搭起了“骨架”，給了我以行動(dòng)去讓生活變得更豐滿的機(jī)會(huì)。

高級(jí)營(yíng)打卡結(jié)束了，忍不住感嘆，21天過得好快啊。每天在群內(nèi)進(jìn)行早起，運(yùn)動(dòng)和冥想的打卡，已經(jīng)漸漸成為了一種習(xí)慣，好像不打卡覺得缺點(diǎn)兒什么。這是我參加的第二輪高級(jí)營(yíng)打卡，比起第一輪時(shí)，多了更多的適應(yīng)和自在。說說高級(jí)營(yíng)給我的生活帶來的影響吧。

首先，強(qiáng)烈安利冥想。當(dāng)我感覺身體困倦時(shí)，或者狀態(tài)不好時(shí)，就去冥想。冥想帶來頭腦和身體的放松，還幫助入睡。一般在冥想后，感覺腦子很清晰。對(duì)于冥想之前感覺有抵觸情緒的事情，冥想之后會(huì)自覺地去做。其實(shí)事情還是那個(gè)事情，但是在冥想給了心靈一個(gè)短暫的休息后，整個(gè)人又重啟了。特殊時(shí)期居家辦公，情緒時(shí)有焦慮低落的時(shí)候，冥想帶你到另一個(gè)世界，為心靈充電。

說一下早起，本期我還是5:50起床，比起群里的小伙伴不算早。這一期早起打卡后，會(huì)起床做些事情，沒有之前那么嚴(yán)重的起床氣了。而且當(dāng)你做完一堆事情，發(fā)現(xiàn)才8:30的時(shí)候，那種感覺自己賺大了的感覺真的太爽了。一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。怎能不充分享受這大好的春日晨光呢？

接下來說一下運(yùn)動(dòng)，前一段狀態(tài)不太好，身體也不舒服。對(duì)于運(yùn)動(dòng)實(shí)在提不起勁兒運(yùn)動(dòng)。每次都是掙扎著完成的既定目標(biāo)。中間打卡有兩天休息，那兩次身體實(shí)在不想動(dòng)，所以我就允許之計(jì)休息，也不再給自己扣上懶惰，不自律的帽子了。身體休息好了，更積極的運(yùn)動(dòng)，我覺得也可以接受，也許還會(huì)幫助我瘦身。

感謝群里的小伙伴，我們一起共創(chuàng)了這個(gè)微小的生態(tài)系統(tǒng)，借助這個(gè)系統(tǒng)，我在行動(dòng)，在成長(zhǎng)。感謝二師兄，summer，他們對(duì)群規(guī)則的設(shè)計(jì)，對(duì)打卡的嚴(yán)格督促和鐵面無私，構(gòu)成了這個(gè)群看似最冷酷卻最有情的風(fēng)景。因?yàn)槟鞘谴蠹仪斑M(jìn)的保障。感謝你們!

從第一期高級(jí)營(yíng)開營(yíng)時(shí)的怕，到現(xiàn)在第二期高級(jí)營(yíng)結(jié)營(yíng)時(shí)的愛，一路走來，感謝有你陪伴。我知道，促使我堅(jiān)持下來的還有對(duì)自己滿滿的愛。