最吸引人的女人不一定是最漂亮的女人，但往往都是有氣質(zhì)的女人。一個人的氣質(zhì)修養(yǎng)，是她的一張名片。優(yōu)雅大方、自然的氣質(zhì)會給人一種舒適，親切，隨和的感覺，培養(yǎng)魅力與氣質(zhì)是一個女人必備的功課。那么，如何培養(yǎng)自己的氣質(zhì)呢？

注重自己的儀態(tài)儀表

在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔，適當?shù)匦揎椗c打扮是應該的，切忌疲疲沓沓，不修邊幅。

舉手投足中展現(xiàn)你的自信

1、站：站一定要挺，伸直背肌，雙肩盡量展開微微后扳，挺胸。重心從身體的中心稍向前方，并盡量提高。雙腳打開站立或雙手環(huán)抱胸前的姿勢，看起來都不雅觀。

靠墻站也是一個訓練站姿的好方法:腳跟、臀部，兩肩、后腦勺貼著墻，兩手垂直下放，兩腿并籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。這樣站還能起到減肥，據(jù)說張柏芝產(chǎn)后就是這樣瘦回來的。

2、 坐:坐姿一定要雅，立腰，挺胸，上身自然挺直。正確的坐姿與正確的站姿一樣，關鍵在于腰。不論怎么坐，腰部始終應該挺直，放松上身，保持端正姿勢。雙膝要自然并攏，雙腿正放或側放，雙腳并攏或交疊。談話時，可以有所側重，不過要注意上體與腿應該同時轉向一側。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。

3、 走：走也需要像站姿一樣——抬頭挺胸收腹，別總是低頭數(shù)自己的腳指頭。走路時不要搖晃肩膀和上半身?？梢耘?，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，要自然，兩手垂直，輕輕前后搖擺就可以了。夾著一條線的感覺來走，內(nèi)八字和外八字走都不雅觀。

4、 服裝。外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，平時穿搭身上衣服顏色不要超過3種，出門畫一個淡妝，給自己一個好氣色。

5、注意臉部表情。要微笑，還要注意你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著別人，不要左顧右盼的。

要有好的修養(yǎng)

好了外型已具備，最重要的東西，那就是要有修養(yǎng)，要有內(nèi)涵。

1、保持自己一顆純潔善良的心。氣質(zhì)由心生記得，不論什么時候，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。

2、要自信，如果你還沒有自信，那你可以先做出自信的樣子，直到你真正擁有自信。其實，只要你有足夠的自信，全世界的人都會認為你是最美的，你就會變得更加嫵媚動人。

3、要接受自己的面貌，每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質(zhì)和優(yōu)點。懂得如何加以發(fā)揮，便可增加吸引力。

4、保持幽默感,一個懂得在適當?shù)膱龊虾瓦m當?shù)臅r間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。

5、落落大方，不卑不亢。不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。

6、不斷發(fā)掘、培養(yǎng)才能和自己的品味。當你不斷發(fā)掘、培養(yǎng)才能時，氣質(zhì)就自然而然地展現(xiàn)出來了。通過多讀些書，練芭蕾、瑜伽，學習一門樂器鋼琴，小提琴等這些都能讓女生變優(yōu)雅。

7、展現(xiàn)你的個性。有個性才有異常動人的氣質(zhì)。氣質(zhì)其實是一種個人素質(zhì)。想要有氣質(zhì)，你必須注重自己特有的閃光點，并將之顯示給別人，不然怎么能從人群里看出你卓而不群呢？個性，是氣質(zhì)的真正體現(xiàn)，是展示一個真正自我的方法。