2019.6.15 志梅，陽(yáng)光森林
主講? 導(dǎo)師林海峰 整體自然療法
生病，如何正確處理及康復(fù)？
至于疾病是什么？有什么意義？與健康之間有什么關(guān)系，很少人愿意靜下來(lái)，用心思考。實(shí)際上，真相是，疾病一旦發(fā)生，無(wú)論大小，都是不能夠治療的。 任何宣稱(chēng)可以治好疾病的方法，都不是科學(xué)的表述。
今天，我們談一點(diǎn)，有深度的，夠?qū)I(yè)的話(huà)題，但愿你珍惜這樣的機(jī)會(huì)，從此，走正確的路。
陽(yáng)光森林多年以來(lái)一直推動(dòng)醫(yī)療改革，顛覆陳舊低效的醫(yī)療模式。創(chuàng)建以患者為中心的醫(yī)學(xué)思維，擺脫對(duì)醫(yī)生和醫(yī)院的依賴(lài)，提出患者必須為自己的疾病負(fù)最關(guān)鍵的責(zé)任，以主動(dòng)健康的方式，掌握健康的重要因素。
記?。何覀兊哪康牟皇侵委熂膊。腔謴?fù)健康。
記住陽(yáng)光森林教你的，減少對(duì)身體的傷害來(lái)源，并幫助新的健康組織的生長(zhǎng)，才是幫助病人恢復(fù)的關(guān)鍵。 而這一點(diǎn)，只有患者重新對(duì)自己負(fù)責(zé)，才能夠做到。
疾病，代表人體遭受某種傷害所造成的結(jié)果。這種結(jié)果是一種狀態(tài)，是一個(gè)事實(shí)。事實(shí)是無(wú)法改變的。
比如燈泡壞了，是不能修好的，只能換了。樹(shù)葉枯萎，長(zhǎng)出新的樹(shù)葉，頭發(fā)掉了，長(zhǎng)出新的頭發(fā)。
疾病代表身體細(xì)胞的死亡速度大于細(xì)胞生長(zhǎng)的速度。無(wú)論什么疾病，細(xì)胞的生長(zhǎng)與任何治療手段以及藥物無(wú)關(guān)，只和細(xì)胞的生長(zhǎng)條件有關(guān)。這個(gè)條件就是所有生命存在的關(guān)鍵因素：“陽(yáng)光、空氣、水、食物、好心情。
如果不教育患者，主動(dòng)負(fù)起健康的責(zé)任，如果不幫助病人在這五個(gè)基本要素中得到改善，任何藥物或手術(shù)或許改變了病人對(duì)病癥的感受，但卻不能幫助病人恢復(fù)健康。
真正能夠照顧患者的只有患者自己。如果患者的觀念是錯(cuò)誤的，那么其做法必定是錯(cuò)誤的。一個(gè)人每天都以錯(cuò)誤的方法對(duì)待自己的身體，身體必然會(huì)因此遭受損害，導(dǎo)致疾病或使疾病日益加重。這是再簡(jiǎn)單不過(guò)的道理。如果通過(guò)教育患者樹(shù)立起了好的觀念，在生活起居中能夠隨時(shí)做對(duì)身體有益的事，身體就可以天天好轉(zhuǎn)，最終遠(yuǎn)離疾病。
記住，你靠不住，你的疾病一定好不了！你靠得住，你就贏得康復(fù)的機(jī)會(huì)！
牢記以下幾個(gè)重要的觀念：
? 1、你是你吃出來(lái)的，也是你的生活習(xí)慣培養(yǎng)出來(lái)的。
? 2、許多人期望真的有靈丹妙藥可以治好病而不用改變生活飲食習(xí)慣，那是掩耳盜鈴，可笑而不科學(xué)的。
3、錯(cuò)誤的習(xí)慣再小，日積月累也會(huì)導(dǎo)致疾病或使原有病情加重。 正確的習(xí)慣再小，積累起來(lái)都可以讓你遠(yuǎn)離疾病或使你的身體恢復(fù)健康
先學(xué)習(xí)吃營(yíng)養(yǎng)早餐，這是第一個(gè)重要習(xí)慣，確保每天的早上營(yíng)養(yǎng)均衡而完整。然后增加幸福餐，讓中餐晚餐都靠譜！
每一個(gè)人的生活習(xí)慣不同，壓力不同，飲食、生活環(huán)境不同，疾病也不同，存在著無(wú)數(shù)的個(gè)體差異。沒(méi)有一種產(chǎn)品是萬(wàn)能的，也沒(méi)有一種方法可以解決所有問(wèn)題。
真正的醫(yī)生是病人自己，沒(méi)有人比他更了解自己，更知道自己的生活行為。如果他不愿意正確地照顧自己，不愿意改變那些對(duì)他不利的生活習(xí)慣，不學(xué)習(xí)那些有助于他的生活方式，就沒(méi)有人可以真正幫他。
就身體而言，疾病的制造者就是人自己。只有自己的身體才知道自己處于什么樣的狀態(tài)，也只有自己的身體才知道什么最合適自己。
走好第一步，再走第二步。
除了意外的傷害和急性病需要靠醫(yī)生的幫助來(lái)控制損害速度以外，現(xiàn)代人多數(shù)面臨亞健康和慢性疾病。這類(lèi)狀況代表著身體在一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)受到傷害，要想恢復(fù)健康也需要一個(gè)持續(xù)的過(guò)程。事實(shí)上，任何疾病 的病人 都有可能 康復(fù) 。
醫(yī)學(xué)上所稱(chēng)的疾病，是醫(yī)學(xué)的分類(lèi)。而身體是不分類(lèi)的，人體是個(gè)有機(jī)完整的系統(tǒng)，身體的各個(gè)部位都是不可分割且彼此相連的，任何部位的疾病都不是單一的損傷，而是整個(gè)系統(tǒng)的影響，如癌癥和那些所謂難以斷根的慢性病癥，包括關(guān)節(jié)炎、糖尿病、高血壓、慢性支氣管炎，甲亢、哮喘等等。所謂難以斷根，實(shí)際上是指不利于身體細(xì)胞生存的環(huán)境和那些難以改變的不利于身體的生活習(xí)慣難以斷根罷了，這才是真正的根。
惡化的生存環(huán)境加上錯(cuò)誤的生活習(xí)慣，將給身體帶來(lái)持續(xù)不斷的傷害。這些疾病 的病人 都可以通過(guò)生活習(xí)慣和方式的改變以及合適的營(yíng)養(yǎng)支持而徹底 恢復(fù)健康。
《健康一生》（林海峰著作）：
任何慢性疾病的形成都是長(zhǎng)期的某種壓力累積的結(jié)果，都代表身體在壓力下所造成的細(xì)胞受損或死亡。如果壓力可以降低，同時(shí)提供身體足夠的材料，從某種意義上來(lái)說(shuō)，疾病并不需要治療。因?yàn)槿梭w時(shí)刻在新陳代謝，這本身就意味著身體自己在對(duì)自己進(jìn)行手術(shù)，逐漸替換舊的受損的組織。
人體在六個(gè)月內(nèi)，身體大部分的組織細(xì)胞都經(jīng)過(guò)更新，產(chǎn)生新的組織，而在一年內(nèi)，體內(nèi)98%的細(xì)胞都已獲得更新。只要能夠堅(jiān)持六個(gè)月到一年的正確習(xí)慣， 阻止身體繼續(xù)遭受損傷，提供均衡的營(yíng)養(yǎng)，讓更新的細(xì)胞都健康而具有活力， 任何疾病就都有望徹底消除 。
疾病之所以難以通過(guò)傳統(tǒng)治療斷根，是因?yàn)閭鹘y(tǒng)治療手段只能用于控制疾病時(shí)期所反映出來(lái)的癥狀表現(xiàn)，而無(wú)法幫助修補(bǔ)身體受損的組織，身體的損傷不可能靠藥物來(lái)修補(bǔ)。
人體由細(xì)胞構(gòu)成，細(xì)胞構(gòu)成組織，組織構(gòu)成器官，器官構(gòu)成人體系統(tǒng)。細(xì)胞的健康決定了人的健康。構(gòu)成細(xì)胞的物質(zhì)來(lái)自于我們所攝取的食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它們被人體利用，滋養(yǎng)我們體內(nèi)的細(xì)胞。任何藥物都不是修補(bǔ)細(xì)胞以及滋養(yǎng)細(xì)胞所需要的成分。因此，也不能真正用于幫助人體修復(fù)以恢復(fù)健康。
營(yíng)養(yǎng)早餐十幸福餐，首先徹底解決不均衡的問(wèn)題，為康復(fù)創(chuàng)造最大的基礎(chǔ)，提供細(xì)胞修復(fù)必須的原材料，補(bǔ)充經(jīng)常缺的蛋白質(zhì)和維生素，礦物質(zhì)，好的油，是最關(guān)鍵的一步。
運(yùn)動(dòng)、睡眠和心情調(diào)節(jié)，到了身體受損的階段，也無(wú)法直接起到修補(bǔ)作用，身體修復(fù)所需要的材料是不能討價(jià)還價(jià)的。全身的細(xì)胞都在時(shí)刻等待著那些有利于機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)的充分而均衡的攝取，以進(jìn)行生物的各種化學(xué)反應(yīng)和修復(fù)。從某種意義上來(lái)說(shuō)，動(dòng)物，包括人生存的目的就是為了攝取到完整的食物。只有靠食物中完整均衡的營(yíng)養(yǎng)素供應(yīng)，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，身體才能逐漸修補(bǔ)，恢復(fù)健康。
保證充足的蛋白質(zhì)，是康復(fù)第一關(guān)健，然后是維生素和礦物質(zhì)，這是原材料。
建立良好的生活習(xí)慣的動(dòng)力，來(lái)源于對(duì)健康的正確認(rèn)識(shí)和對(duì)疾病的正確理解。
1，那些難以治愈的疾病，實(shí)際上難以依賴(lài)藥物和傳統(tǒng)醫(yī)療技術(shù)去治愈，而是需要兩個(gè)真正的醫(yī)生：大自然（病人的自愈力）+時(shí)間。
2、癌癥并不代表嚴(yán)重的疾病，只是代表傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所不了解和掌握的疾病罷了，這也包括高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等。
3、疾病代表病人組織受損，需要修復(fù)。修復(fù)病人的組織就意味著要在病人機(jī)體內(nèi)淘汰舊的組織，產(chǎn)生新的組織。醫(yī)生及現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)還無(wú)力為你的機(jī)體創(chuàng)造一個(gè)細(xì)胞、一滴血液或一塊完全吻合的皮膚，更不用說(shuō)身體內(nèi)的復(fù)雜的奧妙無(wú)比的人體組織。
4、只有你的身體才知道你的哪個(gè)組織受損，需要什么樣的材料，按什么樣的比例，要多長(zhǎng)時(shí)間，才能修補(bǔ)。
5、由于你的身體是由你自己（基因）創(chuàng)造的。所以，它比任何最高明的醫(yī)生都更知道該如何使自己康復(fù)。但它需要你懂得如何購(gòu)買(mǎi)材料 ——食物及營(yíng)養(yǎng)。
這是今天的重點(diǎn)，值得每個(gè)人細(xì)細(xì)咀嚼！！
