案例分享：
昨天晚上跟媽媽發(fā)生了沖突，她看我快十點鐘了還沒有哄孩子睡覺，而且見我喜歡的抱著貓，給它喂吃的，讓它出去散步，她就不愿意了，跟我說：你知不知道要從小培養(yǎng)孩子的生活習慣？再不培養(yǎng)就晚了！整天養(yǎng)個貓，連孩子都不陪（其實我也是陪的，只是她覺得我太喜歡貓了），以后孩子怎么成人！對貓就要狠，別老慣著它！
我明白她的潛臺詞，她覺得我沒有一直陪孩子，反倒對貓很上心，玩物喪志。她認為動物很低賤，而且不衛(wèi)生，有毛，凡是不符合她的要求的，她就會很恐懼，她就會把結果擴大化。
我感受到了她的恐懼和威脅，從小就是這樣，威逼利誘想盡辦法讓我聽她的，不管我的感受和想法，必須按照她的辦，要不然她內(nèi)心恐懼不安。這一點觸發(fā)了我的模式，聽她這么一說，我徹底陷入模式，我跟她吵：你想多了！你想過我的感受嗎？！非要按照你的要求做嗎？！我自己也有家庭！別再管我了！
我內(nèi)心恐懼、害怕、自卑、因為威脅而憤恨、仇恨、反抗、不服、難過、孤獨，這是我面對我媽媽的威脅的主要模式。
我喊完之后把門趕緊關上，回到臥室，特別耐心的安撫了孩子，等他睡著后，我開始找模式、找課題，調(diào)整基調(diào)。當我看到媽媽她內(nèi)在深深的恐懼和無奈的時候，我看到她內(nèi)在是個需要被愛被關注的小孩子。于是我觀想“我與媽媽坐在河邊，安安靜靜在看夕陽，微風吹起，她為我輕輕打理頭發(fā)，親切慈愛的看著我，我把頭輕輕搭在她的肩上，抱著她，雖然不說話，卻有彼此的信任和理解，溫暖、安好、寧靜…” 帶著這個心靈品質(zhì)入睡了，并且因為實在太困了，我跟靈魂說，還有一步創(chuàng)造，請幫我完成吧！
今天早上，我內(nèi)心還略有些膈應，但是比以前平靜的跟媽媽說了話，還關心的問她的身體情況，但是沒有提昨天的沖突。因為要著急出門出差。我在路上跟媽媽留言明天的事情，也說了一下自己的感受，然后我媽媽就開始了一大串的給我發(fā)信息，還是帶著必須要聽她的那種心理，為了我好怎么怎么著，讓我改各種她認為不好的習慣等等… 我看了之后，立刻回到昨晚的觀想的那種感受，心平氣和的給她回復了我的真實想法，也顧及到了她的感受，但是又很堅定的告訴她我的想法，內(nèi)涵的意思是我已經(jīng)有家庭，請你尊重我的決定，可以建議，但不要強制，我理解她的心情，我也很愛她……
這個案例不僅讓我發(fā)現(xiàn)了自己的一個很強大的模式，而且通過調(diào)基調(diào)，去創(chuàng)造帶著心靈品質(zhì)去行動，我不僅看到了媽媽的改變，最重要的是我發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心有著強大的力量、包容和理解去解決這類模式了！我不再懼怕媽媽的壓制威脅強迫了！我還能自如表達自己的想法、感受，對媽媽建議！以前完全做不到！我希望以后能跟媽媽面對面的去溝通去表達去傾聽，不僅是微信的信息溝通。這樣會更有力量。我想到了羅老師所說的：行動是最好的冥想。是的，我體驗到了！
后續(xù)，我會帶著心靈品質(zhì)去創(chuàng)造，我與媽媽心平氣和的溝通、表達，流露。
耶??！
