今天是加入自律達(dá)人越越安，越享生活館-時(shí)間管理的復(fù)盤。
館長(zhǎng)和我們分享了自己的親身經(jīng)歷，如何做從早起不來(lái)，做到每天四點(diǎn)起床，每天除去工作，陪伴家人之外，還能完成至少10項(xiàng)待辦事項(xiàng)。
最早我加入館員，看著這位從不督促我們打卡的館長(zhǎng)，每天朋友圈里發(fā)各種自律事項(xiàng)，早起，keep，英文，讀書，寫作等，我覺得這個(gè)人很不真實(shí)，我是12.28日進(jìn)館，當(dāng)時(shí)也沒用方法，看著館長(zhǎng)自律，自己也就三分鐘熱度列清單，洋洋灑灑列了很多代辦事項(xiàng)。
因?yàn)楣ぷ鲝?qiáng)度大，盲目憑著一股干勁，猛然從6:30提前到5:20起床，結(jié)果一周雞血過后，我覺得自己好像很肝火旺，白天上班口干，尤其中午時(shí)候，如果不瞇一會(huì)，有些暈乎乎，當(dāng)時(shí)元旦加班期間，我還執(zhí)著的堅(jiān)持早起，之后我把自己的癥狀發(fā)微信問越越，她上來(lái)就說(shuō)我方法錯(cuò)誤了，還趕忙給我發(fā)了一段視頻，她之前說(shuō)早起的辦法，不能一鼓作氣提前到5點(diǎn)，4點(diǎn)，要循序漸進(jìn)，她讓我立馬糾正，不然以后就看不到我打卡了。
并且告誡我，她自己從6點(diǎn)到4點(diǎn)起床也是經(jīng)歷了好幾個(gè)階段，每15分鐘堅(jiān)持21天，形成微習(xí)慣，再逐漸提前15分鐘，以此類推。自律不是自虐，并且不希望我看到她自律就模仿她的生物鐘，我應(yīng)該要有自己的方法。最后一句話我印象特別深刻。這也是我第一次感受到她真真實(shí)實(shí)的存在，嘿嘿。
我當(dāng)即糾正，第二天就只是從6點(diǎn)半提前至6:00起床，起床之后干嘛？我嘗試過一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)因?yàn)槲?:50就要出門上班，我的時(shí)間很緊張，又列了幾件重要事情，如讀書，寫作，瑜伽，正念冥想。那段時(shí)間，我每天都在嘗試堅(jiān)持并調(diào)整，因?yàn)樵皆嚼蠋熌蔷?，你要有自己的方法和時(shí)間規(guī)劃，只有堅(jiān)持21天以后，你會(huì)有自己一套輸出方法。一直激勵(lì)著我去尋找自己的方法論。
慢慢地，堅(jiān)持一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)了自己在往返公司的路上時(shí)間比較多，單程1小時(shí)45分鐘，來(lái)回要3個(gè)半小時(shí)，我必須充分利用，因?yàn)橛袝r(shí)加班不定，回到家我還得帶孩子讀英文，講故事。開始每天簡(jiǎn)書更文我都是地鐵上邊構(gòu)思，邊打稿，晚上等孩子睡著我再寫，有時(shí)候晚上能寫到12點(diǎn)多，晚上寫完一興奮可能睡著要到1點(diǎn)了。
這段時(shí)間幼兒園老師向我反映，女兒中午幼兒園午睡會(huì)哭鬧，擔(dān)心害怕媽媽走，問我是不是陪伴太少，我反省了，估計(jì)晚上命令她睡覺自己寫作影響了她焦慮和不安全，又加上我已經(jīng)堅(jiān)持21天6點(diǎn)起床，我就決定寫作放在早上，讀書放在晚上，并且再往前調(diào)整15分鐘早起。
隨著我對(duì)自己時(shí)間規(guī)律的掌握，我把路途上最多的時(shí)間充分利用起來(lái)，我地鐵上聽書，聽寫作課，下班后練習(xí)英文流利說(shuō)打卡，晚上1萬(wàn)字閱讀，早上閱讀，寫作發(fā)簡(jiǎn)書日更。
今天已經(jīng)是我早起第57天，簡(jiǎn)書日更第57天，英文流水第57天，因?yàn)檎钰は霐嗪丸べみ^一次，現(xiàn)在重新開始。過年期間我也一直堅(jiān)持沒間斷，身體至今也沒用什么不舒服的地方，反而精氣神很足。
慢慢地，我找到了自己的時(shí)間軸。
慢慢地，我已經(jīng)很久不再刷朋友圈。
慢慢地，我已經(jīng)好久沒點(diǎn)開過淘寶。
慢慢地，為了提升效率，我去看快速閱讀，怎樣做讀書筆記。
慢慢地，影響了我女兒，她也跟我每天堅(jiān)持閱讀英文繪本，每天聽攀登小讀者，一直堅(jiān)持沒間斷，現(xiàn)在6歲多的小年紀(jì)，我經(jīng)常被她不放棄，堅(jiān)持閱讀所感動(dòng)。
因?yàn)閷W(xué)得越多，越知道自己懂得太少，越有空杯心態(tài)。
讀了王陽(yáng)明，我才知道什么才叫真正的"知行合一"，知道不做到，就是不知道。
讀了梭羅，我才思考到底是物品占有了我們，還是我們占用了物品？其實(shí)物質(zhì)，適量剛剛好，我們不需要為無(wú)窮無(wú)盡的欲望去瞎忙碌，我們需要更多時(shí)間閱讀，學(xué)習(xí)新技能，陪伴家人，去大自然體驗(yàn)生活，一步步跳出舒適區(qū)，這才是終身成長(zhǎng)的心態(tài)。
2019年聽了老師的課程分享，讓我的知識(shí)宮殿更加體系化，越越老師一直強(qiáng)調(diào)，過有準(zhǔn)備的人生，你們不要追隨我，教育最關(guān)鍵就是尊重個(gè)體差異，這才是你們真正獨(dú)特的，只有你們?nèi)?shí)踐自律，自己找到合適的方法去日日精進(jìn)，這才是她認(rèn)為自己課程最有價(jià)值的地方，哪怕就這一點(diǎn)聽進(jìn)去了，越越老師的付出就超值的，這是大愛。
感謝在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)飄飄的世界，能遇見越越安，不能說(shuō)燈塔，但是在我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上，遇見了她，自律的精神點(diǎn)燃了我自己，讓我能成為自己人生道路上一個(gè)自燃型的人，我一步步在堅(jiān)持。
"寧在一思進(jìn)，莫在一刻停"，現(xiàn)在我真正體會(huì)到了這句話的意義。
堅(jiān)持就是勝利，自律讓我們扣對(duì)第一個(gè)紐扣，走上自由的人生。
