問：喝水真的越多越好嗎？
答：我曾經(jīng)接診過一個(gè)病人，他有脾腫大、皮膚黃、血液粘稠、心血管有問題、心臟又不好、血壓也高，診斷是濕證。當(dāng)時(shí)久治不愈，我提醒他少喝水，每次病人都非常認(rèn)同地接受。后來，他的秘書說，其實(shí)他每天喝很多的水。我便問他，為什么喝這么多水呢？他說，因?yàn)榧依镞z傳血液粘稠和心血管疾病，怕會(huì)帶來嚴(yán)重的后果，所以每天強(qiáng)迫自己喝很多的水。我就告訴他一個(gè)喝水的道理。
人體是一個(gè)智能的系統(tǒng)，當(dāng)喝下去的水是人體所需要的量時(shí)，才會(huì)被吸收。人體一旦感覺到喝水的量超過所需，立刻會(huì)發(fā)一道指令，屏蔽吸收水，為什么？因?yàn)橐恢蔽账?，人體會(huì)失衡，所以這個(gè)時(shí)候再喝水，只能囤積為濕氣，囤積成淤阻，不能吸收為水分。我們有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)候喝水喝多了，會(huì)越喝越渴。這種情況出現(xiàn)，其實(shí)人體已經(jīng)屏蔽吸收水了，此時(shí)人體的粘膜組織反而得不到水分的供給，產(chǎn)生了越喝越渴的反應(yīng)。
后來病人聽明白了道理，才真正地接受了我的建議。配合中藥治療了一段時(shí)間，他很高應(yīng)地說他的脾腫大已經(jīng)消失，血壓也恢復(fù)了正常。
問：東方人需要每天都喝八杯水嗎？
答：八杯水的概念現(xiàn)在很盛行。常規(guī)來說，東方人每天八杯水，偏多了。因?yàn)闁|方人的體質(zhì)偏寒，西方人的體質(zhì)偏熱。從體征上說，西方人熱情，毛發(fā)重，相對個(gè)子也高，性情比較急躁，體味也重。東方人毛發(fā)少，皮膚細(xì)致，不像西方人皮膚粗糙，整個(gè)體質(zhì)偏寒。所以，偏熱偏寒的體質(zhì)的差別，天地能量場所賦予的稟賦的差別，決定了我們生活習(xí)慣的差別。水是陰性的物質(zhì)，東方人喝多了會(huì)出問題的。
問：喝水多有什么危害？
答：這需要講一下水在人體里的運(yùn)行。水喝進(jìn)人體，通過脾臟運(yùn)化，先由脾臟供給給肌肉。脾主肌肉就是這個(gè)意思。水喝多了代謝不掉，會(huì)囤積在肌肉里。所以喝水多的人往往身體沉重、乏力、不想動(dòng)。有的人上網(wǎng)多了，一窩一整天，上廁所甚至喝杯水都懶得動(dòng)，這種情況是濕證。脾臟還會(huì)把一部分水液營養(yǎng)上輸給肺，進(jìn)入呼吸代謝。肺主皮毛，水液代謝失衡，會(huì)發(fā)生身體浮腫、臉腫。
很多都市女性一邊喝很多水，宣稱要做水女人，一邊又說浮腫怎么辦？去瘦臉、抽脂、動(dòng)刀子。實(shí)際上她們是在一種錯(cuò)誤的觀念里惡性循環(huán)。人體70%左右都是水份，多了少了都不好。中國人說適度為好，喝下去的水代謝不掉，就會(huì)形成濕證，東方人有濕證的很多很多。舉一個(gè)例子，最近治病，我發(fā)現(xiàn)囊腫類的疾病特別多，肝囊腫、腎囊腫、卵巢囊腫、子宮囊腫，各種臟器都有囊腫。這和現(xiàn)在盲目地認(rèn)為喝水有好處，喝水越多越好是有關(guān)系的。喝水的危害在日常多數(shù)表現(xiàn)為脾胃功能失調(diào)，排泄失調(diào)，包括婦科的經(jīng)期的疾病?！陡登嘀髋啤芬粫泊笃f到濕證對于女性經(jīng)期的影響。
就算是感冒，中醫(yī)很多時(shí)候診斷也和濕證有關(guān)系，所以并不是所有感冒都適用于用多喝水來解決。水是陰性的東西，當(dāng)身體呈熱性反應(yīng)時(shí)，水是有用的，當(dāng)身體呈陰性反應(yīng)時(shí)，多喝水反而會(huì)加重病。
問：我們應(yīng)該怎樣喝水？
答：中國人講順應(yīng)自然，順應(yīng)人體。所以喝水的最好的方式，也是要順應(yīng)。人不能太渴都不去喝水，也不能一點(diǎn)不渴就去喝水，還是要有輕微的渴的感覺才去喝水。太渴都不去喝水，人體就缺水了，一點(diǎn)不渴就去喝水，便會(huì)形成濕證。所以順應(yīng)人體的指令是最重要的。
包括順應(yīng)天時(shí)地氣也有講究。廣東在南方，氣溫偏高，人們出汗比較多，所以廣東人有喝湯的習(xí)慣，用來補(bǔ)充體液。湖南和四川尤其冬天陰冷潮濕，當(dāng)?shù)鼐用窬统岳苯钒l(fā)汗，吃麻辣火鍋發(fā)散濕氣，所以中國人的生活習(xí)慣都是符合天時(shí)地氣的?？涩F(xiàn)在混亂了，全國到處流行喝湯吃火鍋，其實(shí)這個(gè)也是要注意的，并不是合適的。
有了濕證怎么去解決？最好的辦法，第一是控制喝水，第二是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是代謝身體多余水分的最好方式。同時(shí)提倡上午運(yùn)動(dòng)，上午走陽經(jīng)，順應(yīng)陽氣的生發(fā)。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 水中毒的信號
咽干不欲飲、喝水不解渴、體重懶動(dòng)、頭暈乏力、皮膚發(fā)黃或浮腫、口齒遲鈍、容易咬到舌頭
