今日閱讀書目《刻意學習》
作者：Scalers ? ?閱讀頁書：P84－P144
今天觀看刻意學習這本書的時候，了解到來強即時反饋這個詞語。
強即時反饋是什么東西？
我們與外界交往互動，通常會期待強即時反饋，因為我們需要這種反饋。如果沒有強即時反饋，那我們可能會出現(xiàn)一些癥狀，比如焦慮，急躁，目光不定，腎上腺素分泌過多等。
強及時反饋是我們的一種需求，我們要用各種形式來滿足自己對于強即時反饋的需要，而且往往是越快越好。
書中給出的例子比如電商物流的速度，讓我們在下單當天或者第二天就收到貨。這就是強及時反饋。
維信朋友圈－強即時反饋的毒藥。
不知道大家一天刷朋友圈多少回。根據(jù)中國社交洞察報告顯示：目前中國網(wǎng)民每天刷40次朋友圈。微信已經(jīng)成為了強即時反饋最大的毒藥。張小龍一再強調(diào)一款好的產(chǎn)品那應(yīng)該是用完即走的，可是微信卻是讓人上癮，我們的碎片化時間全部被它占有。朋友圈幾秒就刷新一次，每次看到紅標，或者是自己朋友圈出現(xiàn)點贊或評論就忍不住去點，點來就會產(chǎn)生即時反饋，不得不說微信這一塊做得太強了，牢牢抓住用戶心理。
但是實際上，微信這種強即時反饋是無效的，用戶時間只會被浪費。
一味的追求強即時反饋，也有失效的時候。
當我們面對復(fù)雜系統(tǒng)的時候，強即時反饋就失效了。
因為對于一個復(fù)雜系統(tǒng)而言，時間就像是停滯了一樣。比如一個星球的演化是以億年為單位的，從這個角度，我們所期待的強即時反饋，甚至是我們的生命長度，都幾乎忽略不計。
作者舉出一個關(guān)于跑步的例子來解釋強即時反饋和復(fù)雜系統(tǒng)的關(guān)系，跑一次步是不太可能瘦下來的，跑步就是一個復(fù)雜系統(tǒng)，你想當天就得到反饋這是不可能的。那么有效的是什么？－－持續(xù)行動。
其實今天書中的知識點，講述的就兩個意思。
一是你要知道強即時反饋是一個非常棒的東西。他可以給你一些動力，在針對一些消費心理等會有很大幫助。
二是你要知道強即時反饋會有失效的時候，當它面對復(fù)雜系統(tǒng)的時候，只有持續(xù)行動才可以將復(fù)雜系統(tǒng)轉(zhuǎn)化為正向反饋。
而我們個人成長的過程中，其實即時反饋和復(fù)雜系統(tǒng)是雙向作用的。
比如我讀書群中所進行的100天讀書打卡訓(xùn)練營。
我們可以設(shè)置幾個時間節(jié)點。30天，50天，100天，每一個時間段，給出一個即時反饋，告訴自己這個時間段你堅持下來了，收獲了什么東西。甚至可以以節(jié)點來獎勵自己，買一些自己舍不得買的東西。
然后復(fù)雜系統(tǒng)就是100天讀書打卡，時間持續(xù)在100天，你是沒辦法立刻見效的，需要100天后才知道我們收獲來什么。
我們要學會是將100天進行拆分。
這也是今天我想說的內(nèi)容。
