2918-5-5Saturday，基本功：仰臥起坐50，唇舌操，早讀詩詞

和宇彤老師學聲音練習0505

慢慢來，持續(xù)做，比較快

〖百日練功第58天〗

根音練習：胸腹式聯(lián)合呼吸法

1，Si~音練習：聞花香的感覺吸氣——兩肩放松——胸部放松——氣息下沉——小腹微收——丹田用力——兩肋打開——呼氣慢慢來，Si~~~，練習三組，每組三次

2，嘟~音練習：撅嘴唇，肩膀放松，吸氣到八分滿，小腹收緊硬邦邦，兩肋打開，呼氣，拖拉機啟動，氣流力度和穩(wěn)定度由小腹控制，嘟~~~，練習三組，每組三次

3，《數(shù)棗》練習：要數(shù)得甜，要數(shù)得清楚。氣息要穩(wěn)。練習三組，每組三遍

口部操練習：彈舌練習

彈舌，專門增強舌頭的力量，要領是用你的舌尖頂?shù)接搽窈罂焖俚卦诳谇簧舷聫梽?。彈舌力量一定要均勻，十次為一組，練習三組。

【發(fā)聲提示】

由“e”的發(fā)音部位，向后鼻音“-ng”的發(fā)音部位滑動，借“燈”的韻母音來學習“eng”的呼讀音。

〖詞語練習〗

橫生héngshēng? ? ? ? 能動néngdòng

鵬程péngchéng? ? ? ? 崩潰bēngkuì

騰騰téngténg? ? ? ? ? ? 吭聲kēngshēng

蒸騰zhēngténg? ? ? ? 萌生méngshēng

冷風lěngfēng? ? ? ? ? ? 豐登fēngdēng

承蒙chéngméng? ? ? 燈繩dēngshéng

更正gēngzhèng? ? ? 僧眾sēngzhòng

仍舊réngjiù? ? ? ? ? ? ? 省城shěngchéng

增生zēngshēng? ? ? 逞能chěngnéng

猛增měngzēng? ? ? ? 逞能chěngnéng

風聲fēngshēng? ? ? ? 風箏fēngzhēng

奉承fèngchéng? ? ? ? 生成shēngchéng

征程zhēngchéng? ? 聲稱shēngchēng

乘勝chéngshèng? ? 升騰shēngténg

萌生méngshēng? ? 整風zhěngfēng

〖繞口令練習〗

鄭zhèng鄭zhèng捧pěng著zhe盞zhǎn臺燈táidēng，

彭澎péngpéng扛káng著zhe架jià屏風píngfēng，

彭澎péngpéng讓ràng鄭zhèng鄭zhèng扛káng屏風píngfēng，

鄭zhèng鄭讓彭zhèngràngpéng澎péng捧pěng臺燈táidēng。

朗讀練習《住的夢》

　? ? 不管我的夢想能否成為事實，說出來總是好玩兒的：

　　春天，我將要住在杭州。二十年前，舊歷的二月初，在西湖上我看見了嫩柳與菜花，碧浪與翠竹。由我看到的那點春光，已經(jīng)可以斷定，杭州的春天必定會教人整天生活在詩與圖畫之中。所以，春天我的家應當是在杭州。

　　夏天，我想青城山應當算作最理想的地方。在那里，我雖然只住過十天，可是它的幽靜已拴住了我的心靈。在我所看見過的山水中，只有這里沒有使我失望。到處都是綠，目之所及，那片淡而光潤的綠色都在輕輕地顫動，仿佛要流入空中與心中去似的。這個綠色會像音樂似的，滌清了心中的萬慮。

　　秋天一定要住北平。天堂是什么樣子，我不曉得，但是從我的生活經(jīng)驗去判斷，北平之秋便是天堂。論天氣，不冷不熱。論吃的，蘋果、梨、柿子、棗兒、葡萄，都每樣有若干種。論花草，菊花種類之多，花式之奇，可以甲天下。西山有紅葉可見，北?？梢詣澊m然荷花已殘，荷葉可還有一片清香。衣食住行，在北平的秋天，是沒有一項不使人滿意的。

　　冬天，我還沒有打好主意，成都或者相當?shù)暮线m，雖然并不怎樣和緩，可是為了水仙，素心臘梅，各色的茶花，仿佛就受一點兒寒//冷，也頗值得去了。昆明的花也多，而且天氣比成都好，可是舊書鋪與精美而便宜的小吃遠不及成都的那么多。好吧，就暫這么規(guī)定：冬天不住成都便住昆明吧。

　　在抗戰(zhàn)中，我沒能發(fā)了國難財。我想，抗戰(zhàn)結束以后，我必能闊起來。那時候，假若飛機減價，一二百元就能買一架的話，我就自備一架，擇黃道吉日慢慢地飛行。

——節(jié)選自老舍《住的夢》